<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">深秋季节，西风骤起，气侯随着一波波秋雨，和阵阵秋风急据变化，天气逐渐转凉，又到了秋和冬的接口。愿老年朋友在未来的夕阳路上不卑不亢，与岁月言欢，活成自己想要的模样。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">老人秋冬养生 饮食要遵循10个原则</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、 老人饮食—蔬果宜鲜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、 老人饮食—数量宜少</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、 老人饮食—质量宜高</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、 老人饮食—食物易杂</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、 老人饮食—质地宜软</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、 老人饮食—味道宜淡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 7、 老人饮食—饭菜宜香</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 8、 老人饮食—速度宜缓</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 9、 老人饮食—饮水宜多</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">10、老人饮食—温度宜热</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">树叶送秋风最后一程，冬已敞开了怀抱，赋予你新的使命，愿你守一份不离不弃的情，在平淡的日子里，心间充满暖，脸上常挂着微笑。</span></p>