<p class="ql-block ql-indent-1">“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ——习近平</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在新冠疫情四伏的当下，健身运动已不仅仅是个人的身体锻炼，而是成为每个人必须担起的健康责任和社会责任。因此，全民健身对于提高免疫力，维护身体健康，保障生命安全，促进家庭和社会稳步发展显得尤为重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">全民健身奔小康，一个都不能落下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">11月10日清早，吕梁市太极拳协会全面健身志愿服务队，顶着初冬的寒冷，在协会副主席、国家级社会体育指导员马彦春、刘继平老师的带领下，协会副主席、国家级社会体育指导员高玉荣、张宝珍、张凤英、陈金虎等人，继走进校园、走进家庭、走进公园广场之后，来到离石凤山底社区健身、运动、休闲场所——吕梁市体育馆，开展以“推广普及太极拳，全民健身奔小康”为主题的全民健身志愿服务公益活动。推动吕梁市全民健身活动全方位、立体化深入开展，引导人们积极参与，主动健身，科学健身。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">协会副主席、国家级社会体育指导员马彦春老师简单介绍八式太极拳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">太极拳是中国传统文化的典型代表，是中华民族传统体育项目之一，更是中华民族智慧的结晶。它不仅表现出精湛的技艺,能强健体魄，还蕴涵着深刻的哲理,兼具修身养性，而且具有独特的医疗保健、养生价值。习练太极拳有很重要的意义。八式太极拳是太极拳入门套路，简单易学，又能集中体现太极拳的运动特色，适宜各个年龄层次的人习练，深受人们的喜爱，逐渐成为一种健身时尚。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">协会副主席、国家级社会体育指导员刘继平老师现场公益培训示范八式太极拳</p> <p class="ql-block ql-indent-1">温暖的阳光柔和地洒在体育馆广场上，数百人在体育馆以不同的方式锻炼着身体。随着舒缓典雅的太极拳音乐和刘继平老师嘹亮的口令声响起，人们渐渐聚集到太极拳志愿服务培训现场，八式太极拳的公益培训活动吸引了更多的人。起势、展臂、转腰、前推……一招一式，一举一动，刘老师认真讲解，耐心辅导，人们仔细聆听，认真模仿，反复练习。</p><p class="ql-block ql-indent-1">协会副主席、国家级社会体育指导员马彦春、高玉荣、张宝珍、张凤英、陈金虎老师，在人群中边示范，边逐个指导纠正身法、步法存在的问题。不放过任何一个细节，不让一个人掉队。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">两个多小时的培训、示范、学习很快就结束了。随着悠扬太极拳的音乐，人们用整齐划一地展臂、踢腿……有模有样的太极拳，交上了一份份满意的答卷。由衷的赞许和热烈的掌声，既是对参加培训老师认真指导示范的感谢，也是对自己在很短的时间内学会八式太极拳的认可。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人群中有人发自肺腑地说“能偶遇并参加太极拳公益培训活动感到很幸运。我要继续参与太极拳健身运动，享受太极拳运动的独特魅力。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">吕梁市太极拳协会全民健身志愿服务“四进”活动虽然暂告一段落了，但太极拳推广普及活动方兴未艾。为弘扬太极拳传统文化，为太极拳运动更广泛深入地普及和推广下去，为更多的人收获健康幸福，继续前进！</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们一直在路上！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">摄 影:马逢丽</p><p class="ql-block">文字编辑:刘英姿</p><p class="ql-block">审 核:陈金虎</p><p class="ql-block"> 吕梁市太极拳协会宣传部</p><p class="ql-block"> 2021年11月12日</p>