<p class="ql-block">通济金昌幼儿园</p> <p class="ql-block">天气变冷了，孩子们免疫力较低，易多发疾病。</p><p class="ql-block">幼儿园温馨提醒：</p><p class="ql-block">请家长及时为孩子添衣保暖，做好幼儿保健，谨防感冒。</p><p class="ql-block">1</p> <p class="ql-block">穿 衣 篇</p><p class="ql-block">出门前，戴好帽子、围巾和手套等，并检查其是否遮挡眼睛。保持背部的适当温暖，可以预防疾病、减少感冒。但运动时，不宜穿得太厚、太臃肿，以免加重身体的负担。</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">饮 食 篇</p><p class="ql-block">粗细结合，平衡饮食。多吃新鲜蔬菜和豆制品、鱼、肉等高蛋白食品，多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮。不吃“三无”食品，少吃零食，不喝生水和冷饮。</p><p class="ql-block">天气转凉，可多吃味冲的食物葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等，能够益气通阳、祛散阴寒其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效秋季气候干燥，人体极易缺水。同时，也要注意多喝白开水保持身体机能的需要。</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">运 动 篇</p><p class="ql-block">阳光充足的户外活动，能帮助孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">防 控 篇</p><p class="ql-block">天气寒冷，极易出现流感和腮腺炎等各种流行性疾病。在疫情防控常态化的大背景下，科学佩戴口罩，养成良好的生活卫生习惯。尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。</p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友们，让我们一起及时掌握天气安全常识，增强安全意识和责任意识，共同守护孩子的健康成长吧！</p>