<p class="ql-block"> 此次疫情瞬间来到了我们面前！根据上级部门相关文件要求，全市中小学（幼儿园）再一次开启了线上教学，第五中学体育教师，要积极引导学生停学不停炼，居家锻炼成为了我们这一阶段的教学目标和任务！ </p> <p class="ql-block"> 根据我校学生实际情况，体育组通过集体研讨，精心制定我校学生家庭体育锻炼的具体方法，疫情期间，提高免疫力，保护好视力是关键，让学生学会劳逸结合，合理利用体育大课间是重点。</p> 一、录制学校特色体育大课间 <p class="ql-block"> 体育教师为学生们录制了大课间视频，学生可根据自身情况，结合各位老师教授的健身动作，自行组合。可以自己练，也可以和父母一起锻炼！</p> 二、体育教师线上监督大课间 <p class="ql-block"> 虽然我们不能在操场上奔跑跳跃，但我们可以进行居家锻炼，体育大课间，我们一直在坚持，增强自己的免疫力，在这场疫情防控攻坚战中保护好自己！</p> 三、体育课直播练习视频 <p class="ql-block"> 我们要求分年级、分内容让学生居家观看体育视频，老师指导进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，让我们运动起来吧！</p> 四、布置训练作业，练习打卡 <p class="ql-block"> 疫情让师生虽无法见面，但停学不停练，我们依然有课堂、有作业！</p> <p class="ql-block">1.乐观面对疫情</p><p class="ql-block"> 疫情当前，大家难免会担忧，会焦虑。但是我们在配合做好防疫工作之余，还要保持乐观的心态。</p><p class="ql-block">2.合理膳食 均衡营养</p><p class="ql-block"> 增强抵抗力，要注意荤素搭配，营养均衡，多补充蛋白质和维生素。</p><p class="ql-block">3.作息规律</p><p class="ql-block"> 要保证充足的睡眠啊！大家少看手机等电子产品，按时作息！</p><p class="ql-block">4.体育锻炼</p><p class="ql-block"> 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力。</p><p class="ql-block">5.运动安全</p><p class="ql-block">疫情期间，减少出门，孩子们在家也能锻炼身体，提高免疫力才能对抗疫情，用一个健康的身体和良好的精神面貌开启你新的征程！</p>