为认真落实“医社共建”项目工作，11月9日，布吉社区党委、社区党群服务中心联合中海医院在布吉社区党群服务中心开展中医养生主题讲座活动。特邀请深圳市中海医院李跃冲医生给居民做了题为《失眠如何自特邀请深圳市中海医院李跃冲医生给居民做了题为《失眠如何自我调理？》的健康讲座。 首先，李医生为大家科普了关于失眠的小知识，让大家知道失眠也分为许多种类，而长期失眠将对身体健康造成众多影响。 而后从中医的角度分析了造成失眠的具体病因，如：思虑过度、肝郁化火、心肾不交、心气胆怯、脾胃不和等。此外，某些特定体质因素的人群、生活不规律的人群、女性失眠人群以及老年人及某些慢性疾病人群较之常人更容易失眠。 李医生还为大家介绍了实证类和虚证类失眠的症状，针对不同症状可以选择相应的食疗方法，为大家推荐了双仁鸡蛋汤、甘麦枣藕汤、百合莲子粥、酸枣仁粥这四款简单易上手的食谱，并建议失眠人群可以通过晚饭吃少，热水泡脚，按摩神门穴、内关穴、百会穴，耳穴贴压，刮痧等方式来缓解症状。最后，李医生也表示一旦出现重度睡眠问题，一定不容小觑，要去正规医院进行诊断治疗。 布吉社区党委将以共建活动为平台，以党建引领为抓手，全力推进“医社共建”健康大讲堂服务，实现资源共享，为辖区居民开展健康教育和健康干预。在整个讲座过程中，居民们认真聆听，兴致非常浓厚。不仅提高了大家对失眠的认识，收获满满“干货”，而且也拓宽了健康教育宣传形式 ，使得社区居民在家门口就可以获得专业健康知识，得到了大家的一致好评。<br><div style="text-align: right;">布吉街道布吉社区</div><div style="text-align: right;">2021年11月9日</div>