<p class="ql-block"> 疫情又一次来临，孩子们又一次居家上课，这让我们又一次打乱了生活的节奏。要重新调整我们的学习、生活、工作。孩子居家上课需要您付出更多的努力。您可能一下子感觉焦头烂额、手忙脚乱，心情又烦又乱，焦虑日渐增加。下面向您推荐一些应对的方式：</p> <p class="ql-block"> 一、合理安排时间。</p><p class="ql-block"> 孩子的居家可能会打乱您的作息时间，您可以坐下来，静下心来，把您的时间重新安排一下，使它更合理，既兼顾到您的工作，也考虑到孩子的网课。时间安排好了，您的焦虑会有所缓解。</p> <p class="ql-block"> 二、保证充足的营养。</p><p class="ql-block"> 因为疫情已经常态化，战胜病魔主要是靠个人自身的免疫力，所以建议您要调配好家庭的饮食，合理膳食，增强家庭成员的免疫力，保证家庭成员的健康。</p> <p class="ql-block"> 三、督促孩子上好网课</p><p class="ql-block"> 我们也许有时间陪孩子上网课，也许没有时间陪伴，我们要帮助孩子准备好上网课的设备，把它调试好，交给孩子使用的方法，保证孩子正常上网课。同时要关注孩子上网课的状态，保证孩子上网课的实效性。</p> <p class="ql-block"> 四、关注孩子的情绪状况</p><p class="ql-block"> 孩子居家生活可能会产生这样或者那样不稳定的情绪，作为家长，我们要及时关注状况，及时与孩子沟通，及时发现问题，及时解决问题。我们可以每天和孩子交流一下网课的情况，居家的生活情况，心情等等，让孩子愿意与你说一说他们在家里的学习生活。及时了解孩子的心里动态，疏导孩子的心情。</p> <p class="ql-block"> 五、进行亲子互动</p><p class="ql-block"> 由于有了更多的时间与孩子相处，我们不妨与孩子进行一下亲子互动的小游戏，可以是体育方面的、音乐方面的、美术方面的、益智类游戏等等。在这些难得的时光，更深地拉近你与孩子的距离，培养阳光快乐的孩子。</p><p class="ql-block">推荐一些互动的小游戏：</p><p class="ql-block"> 1. 体育类：跳绳、做操、跑步等。</p><p class="ql-block"> 2. 音乐类：唱歌、跳舞、弹琴等。</p><p class="ql-block"> 3. 美术类：画画、泥塑、剪纸、折纸、贴画等。</p><p class="ql-block"> 4. 益智类：跳棋、象棋、七巧板、九连环、魔方等。</p><p class="ql-block"> 5. 还可以自己发明一些游戏。</p><p class="ql-block"> 总之，有了这段难得的时间与孩子一起在相处的时光。把您对孩子的爱尽情地表达，使您的家庭更和谐、温馨，使孩子更阳光、健康。</p>