<p class="ql-block">尊敬的各位家长:</p><p class="ql-block"> 您好！根据气象部门预警，我市在近期将迎来首场明显雨雪转换和大风降温天气，且持续时间长，影响范围广。</p><p class="ql-block"> 根据市教育局要求，为避免极端天气引发安全事故，确保孩子们安全，我校定于11月9日再放假一天，请各位家长密切关注家长群，及时接收相关通知！</p> <p class="ql-block"> 一场大雪，一袭寒潮，冷了天地，暖了人心。让我们为停课期间，在“双减”工作的指引下，为了学生成长而努力！</p><p class="ql-block">健康的饮食和作息</p><p class="ql-block">适当的体育锻炼</p><p class="ql-block">良好的精神状态</p><p class="ql-block">都会让孩子体强健，少生病</p><p class="ql-block">愿每个孩子都能安全健康地度过秋冬</p> <p class="ql-block"><b>时间安排</b></p><p class="ql-block">上午</p><p class="ql-block">9:00—9:40读书活动（共读一本书）</p><p class="ql-block">9:40—9:50眼保健操 </p><p class="ql-block">10:00—10:40体育运动（踢键子）</p><p class="ql-block">10:45—10:50间操 </p><p class="ql-block">下午</p><p class="ql-block">1：30—2:00古诗吟诵</p><p class="ql-block">2：05一2：10眼保健操</p><p class="ql-block">2:20—3:00作业（1.2年级除外）</p><p class="ql-block">3:00—3:30劳动实践</p><p class="ql-block">（5-6年级独立完成一项家务）</p><p class="ql-block">（1-4年级以“雪”为主题创作粘土、篆刻、想象画、动漫画等作品）</p> <p class="ql-block"><b>具体要求</b></p><p class="ql-block">1、请配合班主任老师督促孩子按时进行学习，为保证孩子学习的主动性、积极性，最好请家长培伴孩子共同学习。</p><p class="ql-block">2、请家长为孩子创设良好的学习环境，按照老师的要求，监督孩子独立完成各项作业，并及时上传和改正。</p><p class="ql-block">3、注意孩子的用眼卫生，注意保护好视力，按时做好眼保健操。</p> <p class="ql-block"><b>出行安全</b></p><p class="ql-block">1、防滑。鞋子的选择很重要，更换平底防滑鞋，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。</p><p class="ql-block">2、防摔。建议平常骑电动车和自行车的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。</p><p class="ql-block">3、防砸。如果降雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育孩子在户外尽量远离树木、广告牌等高处建筑，谨防因坍塌被砸伤。</p><p class="ql-block">4、防磕碰。由于雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，应教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等</p> <p class="ql-block"><b>健康饮食</b></p><p class="ql-block">1、冬季饮食可以选取高热量主食，多食温性的食物、水果，提高自身抗寒力，多吃绿色蔬菜，补充维生素，同时，苹果、橙子、梨等水果，在冬季多食，也有利于清肺润喉，对呼吸道也起着保护作用。</p><p class="ql-block">2、因新冠疫情原因，请各位家长朋友们要督促孩子加强身体锻炼，积极做好大课间活动及眼保健操，也可以做一些有助于增进亲子关系的体育运动，提高孩子的免疫力。</p> <p class="ql-block"><b>疫情防控</b></p><p class="ql-block">1.冬季寒冷天气，新冠疫情风险增加。外出时戴上口罩，以减少冷空气、雾霾对鼻的刺激，以至于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。</p><p class="ql-block">2.做好勤洗手、不扎堆、不聚集、不串门、分散就餐、人员密集封闭场所戴口罩等学校常态化防控措施。</p><p class="ql-block">3.公共区域活动人员之间尽量保持1米安全距离，不购买、食用“三无”零食。</p><p class="ql-block">4.不随地吐痰，学会“咳嗽和喷嚏”礼仪，养成健康的生活习惯。注意饮食卫生，加强营养，合理膳食，保证饮食健康均衡。</p><p class="ql-block">5.为了抵御冬季寒冷，要补充富含钙和铁的食物，可提高机体的御寒能力。</p><p class="ql-block">6.自觉进行体育锻炼，保证充足睡眠，提高身体素质。做好自身防护和体温检测，如发现体温异常和身体不适主动报告。</p> <p class="ql-block"> 风雪不误学习路，希望在我们家校共同的配合下，让孩子们在这特殊时期身心健康、努力学习、增长本领。让成长永远在路上！</p>