你家孩子中招了么？

育才小学 杨小妞儿😘

近年来，近视眼的孩子越来越多，很多刚上一年级的小朋友就已经戴上了厚厚的眼镜👓，这是为什么呢？为什么近视眼越来越低龄化了？让我们先来看看，你家孩子中招了没？

以上图片中，你们家孩子中了几个？有的家长可能会说:“我们家全中”。

作为家长，一听见孩子说“看不清”三个字，才立马紧张起来。但是往往在能够预防的时候不加以督促和干涉。

孩子的自律性本来就很差，大多数都是需要家长的监督和纠正下才能做到，在家长看不见的地方又恢复原来的样子。

其实，要想眼睛好，在平常的一些小细节上，就可以让孩子做到预防近视。

例如:注意用眼卫生

上课、书写时，做到“三个一”

经常参加户外活动，多参加体育锻炼等等。

养成良好的读书习惯

例如:不能趴着、躺着看书，不能在阳光下看书，不能在晃动的车厢内看书，不能一边走路，一边看书等等。

减少使用电子产品的使用时间。每次使用电子产品不超过40分钟，中间休息10-15分钟。在休息的过程中，尽量眺望远处，看的越远越好。平常多喝牛奶，鸡蛋鱼肉等蛋白质高的食物，多吃富含维生素，花青素高的蔬菜水果。定期进行复查视力。