夏津中心幼儿园幼儿冬季保健小常识及温馨提示

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冬季气温降低，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做准备。 冬季也是各种高发疾病开始活跃的季节，幼儿抵抗力较弱，最容易生病，这个时候预防工作尤为重要！为了做好冬季疾病的防预工作，让孩子们健康快乐的成长，我们一起学习、了解如下保健护理小常识吧！ 小常识一：合理穿衣 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。要注意适量增衣，穿的过多捂得太严实，容易出汗反倒容易感冒。 2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。 小常识二：保护皮肤 1.冬季寒冷干燥的天气，会让幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 2.冬季可教孩子经常按摩手、脚、面部、耳朵，外出时带好手套、帽子、围巾，防止冻疮发生。 小常识三：合理饮食 1.冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，引发咳嗽，我们应及时给孩子补充水分。 2.平衡膳食、均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。 3.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。 4.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。 5.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。 小常识四：坚持户外运动 孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。天气冷可选择在阳光充足、风较小的时候。运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。 小常识五:减少病源感染机会 1.保证每天早中晚各开窗通风一次，每次15分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 2.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 3.少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的公共场所。 4.父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。 5.饭前便后要及时提醒孩子认真洗手。 什么情况下不建议去幼儿园 1.感冒发烧：孩子感冒发烧，体温在37.3℃以上时，一定留在家里专人照顾，方便及时就医和吃药，以免延误病情。 2.剧烈咳嗽：剧烈咳嗽时，从咳嗽飞沫中排出的病原体会传染给他人，剧烈咳嗽也会影响孩子的正常生活，所以当孩子剧烈咳嗽时建议在家休养并多喝热水。 3.呕吐腹泻：孩子呕吐腹泻时，身体无力，需要卧床休息。 4.眼睛有分泌物：孩子感冒眼睛的分泌物不会感染，但结膜炎有一定的传染性，当孩子眼睛分泌物较多，或者眼膜充血，有可能为传染性的结膜炎，要及时就医。 5.水痘、手足口、腮腺炎、麻疹等疾病：水痘、手足口、腮腺炎、麻疹等疾病是儿童最易传染的疾病，患病儿童一定要隔离期满后，凭医疗机构出具的痊愈证明才能返回幼儿园。 6.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。