<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 停课不停学，居家练习“疫”起动起来。同学们，上节课我们一起学习了双手头上前掷实心球的居家练习方法。一起看看同学们的精彩表现吧👍👍！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">七年级13班的同学们</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">七年级14班的同学们</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">课后小结:</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 大部分同学都能够按照老师要求的练习数量和规定时间认真完成动作。在练习过程中出现以下错误动作，需今后加强练习并及时改正。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.平板支撑时，塌腰和晃动。做此练习要腹部收紧，臀部、背部和头部基本处于一条直线，要保持静止状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.仰卧拉肩时，肩部未置于床或沙发的外沿处，不利于肩部的拉伸，运动幅度不够。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.背弓+快速收腹挥臂，动作的连贯性不够，需反复做练习，体会蹬地收髋和快速挥臂动作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 同学们，在疫情面前，我们是勇敢的战士。相信通过本周的运动练习，你们有了更加坚定的信心，取得了长足的进步。</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">体育课继续加油哦✊！</span></p>