<p class="ql-block">亲爱的小朋友，大朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，受疫情影响，小朋友暂时不能正常入园。 </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">在这特殊的时期，意味着孩子们还有一段时间的学习和生活都将以家庭为主，需要家长来陪伴进行。虽然疫情让家长居家不出有些烦躁，但大家也获得了很多与孩子在一起的时光。为了帮助广大家长有质量地陪伴孩子，共同引导孩子养成良好的生活和学习习惯，我园特推出假期居家生活指南，供家长朋友们参考。</p><p class="ql-block"><br></p> 居家指南 <p class="ql-block ql-indent-1">良好的习惯源于对科学计划的执行，在居家不出的日子里，很容易陷入作息不规律、生活很混乱的境地。为了居家健康，家长朋友们有必要制定一份作息计划，建议听取孩子的意见，与孩子一起制定计划。我园拟定了一份作息时间表，供大家参考：</p><p class="ql-block"><br></p> 作息时间表 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">7:00-8:00 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">起床啦！早上不要起的太晚哦，可以和孩子一起感受早上的亲子时光，美好的一天开始啦！记得整理床铺和开窗通风哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">8:00-9:00 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">可以带着孩子一起精心为家人准备早餐、一起收拾、清洗餐具哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9:20-10:40 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">第一时间段游戏，要养成良好的整理材料的生活习惯，记得来段亲子运动哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">11:00-14:30 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐、休息时间。可以和孩子一起聊聊天，听听孩子的内心世界，保证充足的时间进行午休！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">15:00-16:30 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">第二时间段游戏时间。可以先喝点水，吃吃水果，继续享受游戏带来的快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">17:00-20:00 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐、自由活动时间，吃完晚餐不要忘记让孩子继续帮忙收拾碗筷。这段时间也能让孩子有半小时的电视时间，但一定要看有利于孩子身心健康的节目哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">20:30-21:00 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">亲子阅读或故事时间，然后互道晚安，表达亲子间的爱意！</p> 2个习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">1.养成良好的卫生习惯。帮助孩子了解“新型冠状病毒”引发的疾病症状，疫情防控知识，陪伴孩子落实好科学、规范的防控行为，如：减少或不出门、不聚集玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.养成良好的生活习惯。合理安排小朋友的一日生活作息时间。建议家长与孩子每天晚间共同讨论制定第二天的一日活动计划，让一天作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。然后每天按计划作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐，陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> 3个能力 <p class="ql-block ql-indent-1">1.发展自我服务的能力。首先，支持孩子自己的事自己做，比如自己穿衣、刷牙、洗脸、叠衣被、收拾餐具等；其次，鼓励孩子为长辈做力所能及的事，比如帮家长洗碗、洗菜、拖地等。家长可以陪同幼儿一起做，努力培养孩子爱劳动的好品质，从而发展孩子自我服务的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.发展自我学习的能力。像幼儿园一样，每天安排一小时以上的时间自主游戏，放手孩子或陪同孩子玩游戏。重点是：游戏后，要与孩子谈一谈，引导孩子把游戏故事说出来，同时为孩子提供纸和笔，让孩子把游戏中的发现、乐趣、困难或想法等画出来，发展自我学习、自我探索的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.发展沟通表达的能力。家长要耐心跟孩子沟通和交流，鼓励孩子把自己的想法清晰、完整地表达出来，并在孩子讲解的基础上，复述并增添一些更适合的词语，引导孩子逐渐完善自己的讲述，提升表达能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">备注：如果您愿意，也可以将以上过程如实记录下来。相信这个过程会让您不断地重新认识您孩子，您的肯定与鼓励也一定能帮助孩子更好地成长，更重要的是你们将建立起更加科学并充满爱的亲子关系。</p><p class="ql-block"><br></p> 5个计划 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">1.“健康餐桌”计划。与孩子一起商议健康营养的食谱方案，养成文明用餐的礼仪与习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">2.“亲子阅读”计划。确定每天固定的阅读时间，家长与孩子商议挑选阅读书目，每次不少于30分钟，共同阅读、共同成长。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">3.“亲子运动”计划。每天与孩子有固定的运动时间，选择家中适宜的运动方法与场地，锻炼身体增强体质。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">4.“亲子劳动”计划。与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">5.“健康监测”计划。可与孩子一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告。关注自身情绪，传递正确声音；与孩子一起了解、讨论科学解决问题的方法与途径，营造健康积极的家庭氛围。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">希望小朋友们在家中也能像在幼儿园一样有规律地生活，也希望家长们陪宝贝们一起游戏、运动、劳动，同时为幼儿做好疫情预防；</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢每位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们共同携手，呵护孩子健康快乐成长！</p><p class="ql-block"><br></p>