<p class="ql-block"> 今天迎来了24节气中的立冬节气，寒冷的冬天也随之到来，中央气象台发布了寒潮蓝色预警，全国大部分地区气温大幅度降低并伴有大风，昼夜温差也持续加大，平均气温将普遍下降8-10℃，各地跑步进入“速冻”模式。冷空气突袭而来，气温骤降。幼儿园提醒家长朋友们，本次寒潮过程气温起伏较大，降雨伴随降温，体感上会更加阴冷。</p><p class="ql-block"> 幼儿抵抗力弱，稍不留意就容易生病，请家长们一定要注意，持续做好孩子的冬季保健工作。幼儿园也会积极开展家园联系工作，和家长一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季，为此同心县下马关镇三山井幼儿园做出以下温馨提示：</p> <p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block"> 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block"> 2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，缓解干燥状况。</p><p class="ql-block"> 4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。</p> <p class="ql-block">冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，在户外运动时身体受到寒冷的刺激，可以增强对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.运动时要注意孩子衣着不宜太厚、太臃肿，加重身体的负担出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block"> 5.流感是冬季流行的常见病之一。建议少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病，可以用冷水洗手洗脸增加耐寒能力或根据医生建议为孩子注射流感疫苗预防流感。</p><p class="ql-block"> 6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。</p><p class="ql-block"> 7.冬季腹泻是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生清洁非常重要，饭前便后要及时提醒孩子认真洗手。</p><p class="ql-block"> 8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。建议在肺炎高发季节不要到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。</p> <p class="ql-block">立冬习俗以食为重，在许多地区有吃饺子的风俗。家长们不妨和孩子在立冬来临时一起制作饺子，感受立冬这一传统节日氛围，同时增进亲子之间的互动，让亲情升温，度过美好冬日。</p> <p class="ql-block"> 同心县下马关镇三山井幼儿园</p><p class="ql-block"> 2021年11月7日</p>