<p class="ql-block"> 2021年11月7日上午，由襄阳市文化和旅游局主办、襄阳市社会体育指导员协会、湖北文理学院体育学院承办单位，各县（市、区）文化和旅游局协办的“崇 尚人人体育 共创美好生活” “百千万”系列赛事活动一2021年 襄阳市《国家体育锻炼标准》达标测试活动在湖北文理学院成功举办。市柔力球协会选派襄城区老年大学柔力球21级班5位学员参加达标测试竞赛活动。</p> <p class="ql-block"> 今天是周末，气温骤降，天刮着8-10级的大风，下着大雨，很多市民都还在睡梦中，早上七点由21级班姚驰班长带领薛红玲、刘伟丽、何慧敏、丁高梅等五位七零后美女们穿着统一的运动装，意气风发，按照约定站台和时间乘坐公交车于早上7:30分提前到达湖北文理学院南区田径场报到。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">参加测试的体育协会及组织共49个，运动员数共277人。</span>本次活动设置分青年组和壮年组（壮年一组、壮年二组）两个组别，每个组别设置男、女两个项目类型，年龄覆盖25至59岁，<span style="font-size: 18px;">这一年龄组男、女运动员共有85人参加。</span>每个组别测试五类项目：一类（速度）、二类（耐力）、三类（力量）、四类（灵敏）、五类（柔韧）。市柔力球协会选派的5位运动员分别参加了壮年二组五个项目：跳绳、3000米快走、绕杆跑、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈的比赛。</p> <p class="ql-block">跳绳比赛现场</p> <p class="ql-block">3000米快走</p> <p class="ql-block">绕杆跑</p> <p class="ql-block"> 《国家体育锻炼标准》是通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类身体素质的测试，评出优秀、良好、及格和不及格四个等次， 对达到优秀、良好和及格等级者颁发由国家体育总局设计制作的相应等级的奖章和证书。鼓励广大群众在积极参加体育锻炼的基础上定期参加测验，争取达到标准并不断提高。</p> <p class="ql-block"> 竞赛活动从早上8：30分开始持续到上午11点40分，市柔力球协会选派的5位运动员们<span style="font-size: 18px;">都很给力，尽管天气寒冷，刮大风还下着雨，她们不辞辛苦，发扬团队精神。</span>代表襄阳市柔力球协会，安全、<span style="font-size: 18px;">顺利地完成了本次竞赛规程要求的五个项目的比赛，并取得优秀成绩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span> 通过参加国家体育锻炼标准达标测验活动，可以使广大群众更清楚地了解自己的身体状况和运动能力，能够更科学地进行体育锻炼。</p> <p class="ql-block"> 通过参加测试，参赛选手们体会到：在当今快节奏的生活环境中，要想拥有一个健康的体魄，还需要大家积极参与全民健身活动，把体育锻炼作为生活中的一种常态，保持健康的生活习惯和积极乐观的生活态度。</p>