“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——印象瑜伽三周年

凤凰涅槃

总有些新奇的际遇，就像当我遇到你，天空不停变换，季节轮回交替，时间永不停止，从过去，到现在，直至未来，我们只要你的陪伴，感谢让我遇见你，然后余生都是你。

———题记

瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一点点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

瑜伽是对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的亲密接触。

瑜伽的减肥效果虽比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

你的身在过去，

心在末来，

在瑜伽中，你的身心同在当下。

象花朵盛开幸福的味道在身边弥漫，仿佛是童年的天空，心澄如镜，纷繁复杂的世界，看得如此分明，冷漠不翼而飞重新拥有热情和勇气，静静地为生命感恩静静地为生活感动，智慧之光永远闪亮我们的空间祥和安宁，沉淀心灵追求灵性，提升气质感悟禅趣，用爱的语言，用笑的表情，战胜自我，平衡自我，深入灵魂，一生一世。

瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的身心与灵魂的缔结。

让美丽成为习惯，自信成为天然。

塑造形体，提升气质，为生命美容。

健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

我们要美丽，更要长久地美丽！