<p class="ql-block">7月14日全天依然是叶老师的工作日，而作为家属的我们依然是又幸福地睡了一个自然醒，虽然高原气候会让我们产生各种不适，但是说实话不用工作的感觉确实舒爽呀！</p><p class="ql-block">按照男主们的安排是14、15日两天在山南原地休整，自由活动。其实呢，休整的最主要原因是因为他们还有很多工作需要完成，毕竟还是工作重要嘛。</p><p class="ql-block">早上起床后我的第一件事情还是常规询问伢们的身体状况，均表示状态良好，在得知无计划自由活动的时候，有些小失望。</p><p class="ql-block">于是我决定利用自由时间带她们逛逛西藏特产，提前采购一些小零食小礼物。伢们欣然应允。</p><p class="ql-block">那么购物之前我们还是先了解一点相关小知识吧</p><p class="ql-block">1、冬虫夏草。西藏那曲冬虫夏草生长在西藏那曲地区海拔4500-6000米以上的羌塘草原上，该虫草虫体表面色泽黄净，不论虫体大小，色泽均一致。当然，好的虫草价格也极好哦。</p><p class="ql-block">2、藏红花是西藏的特产之一，有“红色金子”的美誉。西藏藏红花是西藏自治区特产，是中国国家地理标志产品。藏红花味甘，性平，归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、保肝利胆等功效。《本草纲目》记载，其可“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。</p><p class="ql-block">3、藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”，除此之外还有特色青稞酒以及各种奶制品。西藏地区牛羊多，奶制品也多。</p> <p class="ql-block">青稞饼</p><p class="ql-block">青稞饼是用青稞面调制烘烤而成的食物，做法是先将青稞磨成面粉，在面粉加入发酵粉，用水和好，放置三小时左右，等面团发酵后，再加入菜籽油和香豆沫，放入烤箱烤好，这样就差不多了。口感极好，色泽金黄，香甜可口。</p><p class="ql-block">酥油茶</p><p class="ql-block">酥油茶是中国西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。酥油茶有御寒提神醒脑、生津止渴的作用，寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻。</p><p class="ql-block">风干肉</p><p class="ql-block">风干肉，是非常有特色的一种常见于西藏和内蒙西北地区的食品。将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干。经过风干之后，肉质松脆，口味独特。牛肉干含有足够的维生素B6，有滋养脾胃、强健盘骨、化痰息风、止渴止涎之功效。</p><p class="ql-block">青稞酒</p><p class="ql-block">青稞酒，藏语叫做“羌”。由青稞制成的，逢年过节、迎送亲友，必不可少。青稞酒清香醇厚、绵甜爽净，被全国酿酒专家誉为“高原明珠、酒林奇葩”。它是青藏人民最喜欢喝的酒，所以一定不要错过哦！</p> <p class="ql-block">西藏酸奶是一种由乳汗发酵酿制成的半凝固体食品。来到西藏，传统的“酸奶”概念会被彻底颠覆。西藏酸奶那厚重的层次感、纯正干净的口感，就像那里湛蓝纯净的天空上点缀着洁白的浮云，产生的境界无法超越。西藏牦牛酸奶作为藏地人民不可缺少的食品和供品，已有上千年的历史。这里一年中最盛大的节日“雪顿节”，就是以酸奶来命名的。</p> <p class="ql-block">山南乃东这边虽然属于城区，但是商业文化还不发达，店铺不多，商品种类也比较简单，在此经商的有很多四川成都人。被我们选中的一家店铺老板就是成都人，一个年轻漂亮的成都妹子，16岁就开始独自一人进藏经商，精明能干，真是不容易呀！再看看我们家的这两个极品大神兽，着实心塞🙁。不好意思，题外话阿。</p><p class="ql-block">和美女老板一边聊天一边学习一边采购，而且所有食材都可以免费品尝（除了虫草灵芝等🤓）。所以购物单不知不觉记录了几大张。聊的开心，买的高兴！反正又不用自己拿，只需留下邮寄地址，就有物流公司帮你送货到家！简单方便又省心。</p> <p class="ql-block">完成购物，然后在小院吃完晚饭，看着活力四射的伢们，叶老师做出了一个疯狂的决定。</p><p class="ql-block">和伢们一起去体验高原上的夜店⚠️</p><p class="ql-block">听叶老师说乃东这里有一家space连锁店，妍宝和西西公主的眼睛立马开始有光了，举起双手赞成。其实我当时内心是特别抗拒的，但是嘴上却又不自觉地说谁怕谁，去就去吧！只有小叶同学丝毫不为所动，坚决宅家手游英雄联盟。</p><p class="ql-block">我的妈耶，想想我还是19岁那年去过传说中的夜店呢…</p> <p class="ql-block">打输住院！打赢坐牢！哈哈哈</p><p class="ql-block">叶老师说其实西藏这里治安很好，非常安全！</p> <p class="ql-block">扎西德勒！好听！</p> <p class="ql-block">这就是海拔近4千的高原上的夜店么？为啥老的小的个个都精力过剩，蹦哒起来也没有一点高原反应！</p> <p class="ql-block">今晚最嗨的应该算是小乐乐了，从没学过舞蹈的伢来到space居然成了小小舞王😂</p> <p class="ql-block">开森的一家子😎</p> <p class="ql-block">7月15日凌晨三点，我实在熬不住了，强烈要求回酒店睡觉！返回的路上叶老师偷偷跟我说：这下我可以安心上一天班了，估计这几个伢今天要昏睡一整天！我只能呵呵，原来叶爸爸这么坏呀😂</p>