<p class="ql-block">立冬有三候</p><p class="ql-block"> 一候“水始冰”</p><p class="ql-block"> 冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。</p><p class="ql-block"> 二候“地始冻”</p><p class="ql-block"> 立冬后五日“地始冻”，冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。</p><p class="ql-block"> 三候“雉入大水为蜃”</p><p class="ql-block"> 立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便成为大蛤了。</p> <p class="ql-block"> 立冬后正式进入冬天!我们除了保暖外，更需要注重体育锻炼!</p><p class="ql-block"> 立冬后就是冬至，从冬至开始将正式进入三九天!俗话说:冬练三九!</p><p class="ql-block"> 三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。</p><p class="ql-block"> 逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。</p> <p class="ql-block"> 立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活，而“好吃不过饺子”；二来饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。在吉林，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">民间也有说法:饺子谐音骄子，取家中孩子成栋梁之才的吉祥寓意!</b></p> <p class="ql-block">教育事业，可以让我们看到孩子从小长到大的整个成长过程，这件事是最值得开心的!</p><p class="ql-block">我们的教练们!不仅会教体能、散打、跆拳道……还可以跟孩子们一起包饺子</p><p class="ql-block">有没有耐心，您自己看吧🙂</p>