<p class="ql-block">任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，学会控制情绪，别让情绪控制你。能受辱方成志士，肯吃亏不是痴人。</p><p class="ql-block">——张志华/留于2021年冬至</p> <p class="ql-block">每一天都会告诉自己要 好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的 提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求 。</p><p class="ql-block">——张志华留于2021冬至</p> <p class="ql-block">想说又不能说，这种心情让人烦躁。时间真是个好东西，慢慢懂得控制情绪，慢慢懂得体谅别人，这样，一步一步变成了现在成熟的自己。</p><p class="ql-block">——张志华／留于2021年冬至</p> <p class="ql-block">任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 </p> <p class="ql-block">如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。这是今年看到最经典的一句话。——控制情绪，温柔说话。</p> <p class="ql-block">怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？ 深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。—— 不生气者，无人可敌。 </p> <p class="ql-block">我们常说，人和人相处，关键要“三观相合”。其实，“三观相合”的人相处时，也要做到“三戒”：戒多话、戒妄言、戒狂语，即适时沉默、不传私事、控制情绪，这样才能更好地建立人格魅力，经营好这份感情。关于说话这件事，说得多，不如说得对。</p> <p class="ql-block">一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。无论境况多么糟糕，你都应该去努力把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪，你才能成为胜者！</p> <p class="ql-block">一个人的成熟，大多数时间是从学会控制情绪开始的。人的成熟不是年龄，而是心态。心的成熟不是遇到的事情多，而是对待事情的态度。</p> <p class="ql-block">我们每天生活在不同的社会和群体中间，夫妻之间也要控制自己的情绪，人与人之间打交道也要控制自己的情绪。凡是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的。所以控制情绪不是老谋深算，也不是狡猾，是自己坚韧的体现。</p> <p class="ql-block">学会顺其自然，不是教你消极面对，而是努力之后有勇气接受成败；学会为人处事，不是教你阿谀奉承，是做人做事松弛有度；学会控制情绪，不是教你甘当奴隶，是让你别意气用事；学会沉默，不是教你变冷漠，是言辞把握得当；学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静。</p> <p class="ql-block">当一首歌跟你的某段经历某场感情纠缠在一起的时候，你就再也没法自主地控制情绪。只要这个旋律响起，你都可能会掉眼泪。咖啡馆听到会哭出来，商场里逛街会哭出来，甚至在家里洗澡放歌都可能会掉眼泪。不是忘不掉什么人，只是始终对自己那场无果的付出和被浪费的太炽热的爱耿耿于怀。</p> <p class="ql-block">生命就是一种认识，一种感悟，一种追寻。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。 </p><p class="ql-block">——张志华2021冬至</p> <p class="ql-block">当我们因情绪难控无法解决问题，或因发泄使自己一败涂地时，就会感慨EQ比IQ重要，而此结论确实十分正确。用智商解决外部问题之前，先要保持内在情绪平静；向外操作物质可使用扳、钳等工具，向内操作心境却无任何工具可借助，体现的是真功夫；操作客观世界可找许多人帮忙，控制情绪则只能靠己！</p> <p class="ql-block">生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后作出让自己后悔的举动。他们只是控制情绪，变成生活的主宰者。</p> <p class="ql-block">一个人必备的两种能力，就是好好说话跟控制情绪。能控制住自己情绪的人，才能在生活中更加的游刃有余。每个人都经历过委屈不堪和伤心难过，但我们不能一味的去怨天尤人，或者怒气冲天，因为那样解决不了任何问题。</p><p class="ql-block">——张志华.留于2021冬至</p>