让心情快乐

悠然

每个人都会有心情压抑，不快乐的时候。李白很压抑，所以才会举杯消愁愁更愁，辛弃疾很压抑，所以才会识尽愁滋味，却道天凉好个秋。李煜曾贵为皇帝，他的不快乐更甚，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”压抑的极至就会象张国荣一样纵身跃下，在愚人节给全世界留一个大大的遗憾。人类很伟大，她能够战胜很多的困难，但最不能战胜的却是自己。自己成了自己最大的敌人。李白想通了，才有了“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”的洒脱，才会留下“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”那么多的优美诗篇，李煜则寄愁苦于诗词之中，留下了许多哀婉凄绝的诗词，他的非凡的艺术才华倍受后人缅怀。张国荣不能做到“笑骂由人洒脱的做人”最后选择了一条不归路。

人生就如一条河，难免会遇到波折。工作不顺心，家庭不和谐，囊中羞涩……确有很多让人无法预知的压力。如果忧郁、苦闷、压抑可以解决问题那就忧郁好了，可是如果忧郁过后还是忧郁，痛苦过后还是痛苦，那只会让我们失去健康和更多。那就勇敢地担负起生活的重担，去创造收获的喜悦吧。如果实在被生活的重担所压倒，就学学阿q，乞丐也知道自得其乐呢！

心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

既然人生愁苦不能免，那我们何不以微笑来面对？只要用心感受，人生其实有很多令人开心的事物。大自然的风花雪月，一草一木，朋友的一声问候，一个微笑，都可以成为快乐的理由。心情是我们可以选择的，快乐与否，与贫富无关，全凭自己作主。别人有很多自得其乐的经验：佛曰：要有平常心态，不计个人得失，多做好事，就会快乐；老人说：大事化小，小事化了，就会快乐；诗人说：予人玫瑰，手有余香。给别人以微笑，自己也会心存快乐;朋友说，练练瑜珈啊，将身体和心量无限延伸，心也会得到放松……

生命于人是最重要的，拿得起，放得下，才会真正的活得逍遥自在，人生才会过得有质量。所以，请一定要善待自己，宽容别人，珍惜好生命，让每天都有好心情，不必为一些小事将生命苦苦折磨。