【濮阳县第三中学】心理健康同教研，立足课堂促发展-心理健康课教研活动记录（四)

翟淑娜

11月5日晚，濮阳县第三中学第四次心理健康教研活动如期举行。在宗主任的带领下，三位心理健康专职教师又齐聚一堂，针对这一轮的心理健康课进行交流探讨。 　　针对这一轮的心理课，三位老师互相听课，取长补短，分别对自己的课进行反思总结，对她人的课提出想法和建议，每个人都从别人的建议中吸取经验教训，共同促进和提高。 　　上两周的心理健康课，初中一二三年级统一开展了《对校园欺凌说“不”》一课，高中各年级分别开展了《选文？选理？2》《情绪知多少》《我的人生我规划》课程，三位老师初中课程同课异构，高中课程各有特色，风格迥异，各放异彩。 　　李嘉玲老师精心设计，给初一的孩子们带来堂留有“印记”的难忘课堂。课堂开始前，按照约定播放了心理小知识-安慰剂效应的小视频，拉开了心理课的序幕。 　　李老师详细的介绍了校园欺凌的定义，类型，在面对欺凌怎么办的时候，运用学生演绎对话的形式让同学们亲身体验参与，调动了学生的积极性，同时也将面对欺凌的方式展开，不同结果之后，相信同学们会有自己的正确选择！ 　　课堂的最后，李老师带领同学们宣誓✊🏻，达到了课堂的高潮！同学们举起右拳，大声喊出来自己的誓言，面对欺凌勇敢说不！ 　　高一年级刚刚进行了考试，面临分班分文理学科，李老师带来了《选文？选理？》第二课时，继续拓展文理科的选择。 李老师给同学们提供了搜索自己喜欢专业和院校的方法，并播放了大家感到好奇的专业视频介绍。 　　认真介绍了当下社会很多新兴职业，开拓了同学们的视野。 　　李老师强调，无论选文选理，都是没有对错的选择。人生的美好未来，掌握在自己手里，唯有不断学习，才会成为更好的自己，国家的栋梁！ 　　马蕾老师幽默风趣，以自己的独有的人格魅力赢得同学们的喜欢。马老师精心地给每个班级都设计自己的课堂约定，课前的准备活动十分欢乐。 　　初二的《对校园欺凌说“不”》，马老师精心设计，讲解了校园欺凌的定义，类型，增加了欺凌者和被欺凌者的心理特点分析，以欺凌者的代价清单告诫同学们，欺凌要三思。面对欺凌怎么办环节，设置了两个场景请同学们上台表演如何处理，每个班级的同学们都展现他们不同的处理方式，将班级气氛推向高潮。 　　高二年级的《情绪知多少》一课，马老师非常用心，课前集备，课中探讨，不断改进自己的课，收到了良好的效果。 　　以“击鼓传花”小游戏导入，既认识了本班同学，又让同学们说出了情绪的名词，引入了本节课主题。觉察情绪部分，以画情绪瓶子引入，让同学们边画边觉察回忆，两首美妙的音乐直达内心。 　　处理表达情绪环节，运用了两个场景让同学们思考自己会怎么做，再提出了正确的合理表达方式：我看见，我感觉，我希望…并列举了更多方法，倾诉，转移注意力，运动等。 　　知识链接部分，还分享了心理学的测验，酸葡萄，甜柠檬效应，以自己身边的事件举例，亲切又好理解。 最后，马老师以“发现生活中的小确幸”事件，让同学们善于发现记录生活中的美好，体验生活中的改变。 　　马老师还真诚分享了自己的暖心小事，让同学们感受到心理老师的细腻与温暖。 　翟淑娜老师给初三的同学们也带来《对校园欺凌说“不”》一课。1-4班的同学因为考试，还是第一次上心理课，难掩心中的激动，课堂上积极参与，勇敢表达！ 　　翟老师用易烊千玺的照片先吸引同学们的注意，播放《少年的你》校园欺凌的片段，引入本节课主题《对校园欺凌说“不”》。 　认识校园欺凌，分析校园欺凌的类型，欺凌者和被欺凌者的特点，欺凌者的代价，翟老师举例今年身边校园里发生的事件，让同学们看到结果，时刻警醒自己，不做欺凌者。 　　讨论表演环节，同学们积极参与，表演不同场景下遇到欺凌怎么办。机智灵活，报告老师，结伴同行，同学们的回答令人眼前一亮。初三的孩子们知法懂法，已经学会运用法律武器保护自己。更重要的是，我们不做欺凌者，更不要让人欺负自己！ 　　高三的心理课，翟老师以短片“苍蝇的一分钟”生命导入，请同学们发表意见的评价和看法。“有限的生命活出无限的精彩”“我们要懂得珍惜时间”“苍蝇为什么要以别人的清单生活？”“这样的一生太忙碌了”“人生要有目标”同学们各种各种的想法诠释了不同生命的理想状态，也开启对自己人生的思考。 　　绘画自己的生命线，同学们以心理课为节点，画出曾经难忘的五件事，以后想做的五件事。在安静的音乐声中，同学们认真作画，绘制属于自己独一无二的生命线。 　　每个人的生命线都是自己的隐私，所以分享环节，翟老师尊重大家，请愿意分享的同学做分享，无人分享时展现了自己的生命线和大家分享。生命线的形式让每位同学对自己的人生有了规划，顺其自然地引入了生涯规划概念与舒伯的生涯阶段，希望同学们有规划，有目标。 　　接下来就是写下自己的目标，越具体越好。思考实现目标的3个有利条件和3个障碍，并写下目标达成后会怎么样。写完以后进行同桌分享，进行跨越障碍训练，根据双方目标，引导彼此找到跨越障碍的方法，相信自己一定可以实现目标。 　　分享过后，翟老师请同学们给未来的自己写下一段话，给自己期待，鼓励，装入心愿盒，等到明年再亲手交给大家。心理课堂的美好已封存~ 　　人生美好，看见未来，才可以规划当下，把握当下，才会真实的看见未来。生涯系列课程，刚刚开启… 　　最后，宗主任对三位老师的课进行点评，肯定每位老师的用心，并根据每个人的课提出了中肯的评价与建议。 　　结合本轮心理课，宗主任提出了5点建议：一、要提升驾驭课堂的能力，注意语速，礼仪，提问的方式和技巧。二、加强对个体的关注度，如果遇上个别学生不知如何处理，大家互相支持，共同想办法。三、整合各方面资源，让课堂更有渗透性。四、加强备课，要提前准备，根据课堂需要，临时调整，机智灵活的处理各种应急事件。五、彼此之间要相互学习，取长补短，共同提高，一起进步！ 　　每一次的教研活动，都在认真，专注，欢乐的气氛中不舍结束，接下来将对全校学生进行心理健康普测，了解学生的心理健康状况，为我们的心理健康教育工作指引方向！