<p class="ql-block">今天周末，大家都在忙什么啊？</p><p class="ql-block">早上，我几次暴走在情绪失控的边缘😣我知道我又一次被情绪所掌控，沦为了情绪的奴隶……“情绪”一词相信大家都不陌生，因为它时刻与我们相伴。你有没有情绪失控的时候？我在育儿的过程中就经常会失控，朝孩子吼叫😰😰。我知道吼叫会对孩子造成伤害，但有时候就是无法控制。或许犹如这句话所说的：“在你的潜意识没有进入到意识中时，这就是你的命运”。我的潜意识里也许还没有真正的意识到吼叫会产生的严重后果，所以今天我又翻找了之前看过的那篇文章，并一字一句的把它写下来。</p><p class="ql-block">吼娃的后果不仅是影响娃的性情，心灵，甚至影响娃的智商‼️</p><p class="ql-block">1、孩子大脑中控制语言，发展逻辑和推理能力的部分叫前额皮质，如果吼娃，吓唬娃或严厉对娃，娃会产生特别大的压力，会让前额皮质直接停止工作。</p><p class="ql-block">2、前额皮质掉线，杏仁核就会启动，杏仁核会使人情绪化，会分泌更多压力荷尔蒙，他就会变得易怒，大喊大叫或者躲避懦弱，一句话也不说，他陷入到沉默或者暴力的状态当中去。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、一旦压力荷尔蒙不能快速回落就会出现问题。如果压力持续存在就会促进肾上腺进一步分泌皮质醇，高浓度的皮质醇会一次保留几天，几周甚至几个月。长期的话就会弱化海马体里的细胞并杀死它们，而海马体是创造与储存记忆的地方。这就是为什么急性压力下，娃会产生学习上的种种困难。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">情绪本身没有好坏之分，情绪是充当信使的作用，它是为我们传递信息的。情绪的出现一定是因为自己的某种需求没有得到满足，静下心来想想自己想要什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如果我能正确的对待情绪+真正的接纳自己和孩子的不完美+意识吼娃的严重后果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">那么我就能够减少吼娃，减少对孩子的伤害。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我相信自己可以慢慢地变好，因为我已经察觉到并开始在努力的践行中……</span></p><p class="ql-block"><br></p>