“断崖式”降温即将来临，你准备好了吗？

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随着秋冬季节的到来，近期，气温断崖式下降，随之，幼儿机体适应能力也会下降，那么我们在冬季降温时需要注意什么呢？ 　　1.早晨天气寒冷、风大，来园时吃早餐尽量不要边走边吃，食物变冷应加热后再食用。否则极易引起腹痛、呕吐及腹泻等症状，请家长多重视！ 2.冬天的食物应以热食为主，不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。 3.天气转凉，少吃生冷油炸难消化的食物，不要暴饮暴食。 4.空腹不宜吃的食物：糖果、冷牛奶或饮料、水果、各类零食，早餐空腹宜先吃主食，以免造成腹痛消化不良等情况。 　　1.削弱抗病能力过度保暖，是孩子失去接受耐寒训练的机会，会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。 2.造成脱水孩子太小，就算热了也不懂得表达，只能熬着。长期如此，容易使宝宝体温升高，水分流失增多。如补充不够及时，就可能造成“脱水”。 3.容易感冒孩子天性好动，活动量比成人大，新陈代谢速度快。穿太多容易捂出汗，反而容易感冒。 4.导致肥胖穿的过多束缚行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还可能导致肥胖等问题。 如何判断孩子冷不冷↓↓↓ 　　正确方法：摸颈部和背部 1.如果颈背温热，说明穿衣合适。 2.如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎，说明穿多了。 3.若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，则需要添加衣服。 日常护理 　　1.外出时，家长要主动佩戴好口罩，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气等。儿童要佩戴儿童专用的一次性口罩。 2.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 3.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。 4.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 5.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。 6.雾霾防护：雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说，更易引发各种呼吸道疾病。因此出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。 疾病预防 　　冬季是各种传染疾病的高发季节，水痘、流感和诺如病毒引起的腹泻是导致孩子感染的“三兄弟”，预防这三种疾病远远比治疗更重要。更需要家园合作充分做好孩子的健康护理工作： 1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。 3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。 4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 5.流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。 6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。 7.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。 　　原因一：秋冬季是流行性感冒的多发季节  气温骤降，天气寒冷，为保证温暖，家里紧闭门窗，通风时间少，空气不流通，细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔，另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。 原因二：抵抗力差  孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一到换季季节，孩子很容易生病感冒。随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，体抗力会越来越强，生病的次数会约越来越少，到8岁以后孩子的抵抗力和成人差不多，就不容易生病了。 原因三：饮食不当  孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。不要让孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。 原因四：缺少运动  运动是孩子锻炼身体的重要途径。多晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，改善过敏体质，运动不足会影响孩子的身体发育。 原因五：睡觉时着凉 睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去，有的孩子有蹬被子的习惯，冬天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。 原因六：围巾不可当口罩 有的家长用大围巾把幼儿连头带嘴一起包上，认为这样保暖，但这样会使幼儿呼吸不顺畅，同时又会将附着在围巾的细菌、灰尘吸入鼻腔中，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。