<p class="ql-block">北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。</p><p class="ql-block">立冬踩着厚厚的落叶</p><p class="ql-block">披着清澈高远的蓝天</p><p class="ql-block">伴着纷乱的微寒，粉墨登场了</p> <p class="ql-block"> 2021年11月7日为“立冬”之日，立冬二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。</p> <p class="ql-block">立冬三候</p><p class="ql-block">一候--水始冰</p><p class="ql-block"> 立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。</p> <p class="ql-block">二候--地始冻</p><p class="ql-block"> 立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。</p> <p class="ql-block">三候--雉入大水为蜃</p><p class="ql-block"> 再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block"> ❣️进入冬季🌨️后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。</p><p class="ql-block"> ❣️幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。❤️</p> <p class="ql-block">穿衣👖</p><p class="ql-block"> 合理穿衣 天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。</p><p class="ql-block"> ❤给家长的建议:</p><p class="ql-block"> 在穿衣方面，要经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服👕，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。</p> <p class="ql-block">饮食🍎</p><p class="ql-block"> 天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。</p><p class="ql-block"> ❤给家长的建议:</p><p class="ql-block"> 要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻🍗的食物。</p> <p class="ql-block">3️⃣运动🏃</p><p class="ql-block"> 冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所🏢、大商场等。🔺在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。</p><p class="ql-block"> ❤给家长的建议:</p><p class="ql-block"> 应注意多让孩子参加户外锻炼🏃，增强抵抗力，预防疾病侵袭。</p><p class="ql-block"> 每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季☃️户外体育锻炼🏃，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。</p><p class="ql-block"> 这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。</p>