气温骤降，幼儿园给孩子们的最佳“穿衣指南”

🍭高湾中心幼儿园🍭

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幼儿园

     亲爱的家长朋友们！明日起受东北冷涡及地面气旋强烈发展的影响，辽宁省气温骤降，寒意袭人。天气变冷了，孩子们免疫力较低，易多发疾病。

     面对气温上的变化，很多家长也开始犯了难，孩子的衣服该如何添加，才会健康不生病呢？别急，相信在看完这篇幼儿园给家长的宝宝最佳穿衣指南，您就明白了。

幼儿穿衣实用准则

1、 判断幼儿衣量是否合适的标准：

     因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。

2、三暖、二凉原则

所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。

     保持小朋友的背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。如小朋友腹部受凉的话，会造成小朋友的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的则是头凉、心胸凉。

     小朋友经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。

幼儿穿衣实用妙招

1、即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。

    在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。降温后后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过渡的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。

    其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：

一是摸锁骨；

二是摸背。

    如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；

     如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

温馨小提示

给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。

   孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。

   给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

推荐：

宽松棉质运动衣

不推荐：

紧身衣服和裤子

理由：

     牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。

推荐：

打底衣物+厚外套

不推荐：

N多件薄衣

理由：

     有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿很多件衣服，但这种穿法根本没有考虑孩子的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动；而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。

推荐：

舒适、透气的运动鞋子

不推荐：

时尚好看的鞋子

理由：

     时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子造成运动不便。

推荐：

方便穿脱的防风卫衣

不推荐：

厚棉衣

理由：

     骤然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温变化的适应能力；而以当前的问题，多数地区穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题。

   除了以上需要注意的细节外，还可以根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服：

内层要穿透气排汗的衣服；

中层衣服要保暖；

外套要防风、防水；

     入离园路上穿一件宽松保暖的棉外套，室内活动最好备一件轻薄保暖的羽绒服或棉马甲，便于宝贝参加各项活动。

祝小朋友们都能度过一个健康快乐的冬季！