<p class="ql-block"> 当前全国新型冠状病毒疫情防控形势依然严峻。根据上级文件精神和要求，学校将线下教学转移到线上，我们要努力实现＂停课不停学＂。考虑到疫情严控扩散和安全等因素，结合体育与健康学科特点，我们将充分利用网络手段，让同学们实现＂宅家练＂。希望同学们在家中能主动、自觉地坚持进行室内体育活动，提高自身免疫力，并保持积极向上的乐观心态，共同打赢这场疫情防控阻击战。现在就跟着下方的内容练起来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 同学们，体育老师们为你们安排了丰富且适量的体育大课间练习，在学习完体育微课堂的内容之后，请同学们根据自身情况，选择练习一或练习二更进一步地锻炼身体。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">体育大课间</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">体育大课间练习一</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">体育大课间练习二</b></p> <p class="ql-block"> 因为当前疫情的原因，我们每天观看空中课堂、网络直播课的时间大大增加，对我们的颈椎造成的压力也随之而来，老师为同学们准备了颈椎操，每做一次，缓解颈部疲劳，预防颈椎疾病！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">颈椎操练习</b></p> <p class="ql-block"> 做完大课间练习之后，请同学们一定要做好放松练习。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">放松练习</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>每日一练</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">还在等什么？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>赶紧行动吧</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">让我们动起来</b></p><p class="ql-block"><br></p>