<p class="ql-block"><b>☁立冬☁</b></p><p class="ql-block"> 公历每年11月7-8日之间迎来立冬，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。中国又把立冬作为冬季的开始。</p> 冬季保健温馨提示 <p class="ql-block">尊敬的家长你们好！</p><p class="ql-block"> 今天是我国传统节气--立冬。随着立冬的到来，大部分地区气温将大幅度降低并伴有大风，昼夜温差将持续加大，寒冷的冬天即将到来，请广大家长做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block"> 冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。</p> <p class="ql-block"> <b>🍚01.饮食护理</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block"> <b>👚02.日常护理</b></p> <p class="ql-block">1.及时适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block">3.洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。</p><p class="ql-block">4.冬季需要对室内进行适当加湿。</p> <p class="ql-block"> <b>💊03.疾病预防</b></p> <p class="ql-block">冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：</p><p class="ql-block">1、在冬季天气晴朗的前提下，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右</span>。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block">2、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的</span>，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，</span>以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，</span>以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block">5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。</span></p> <p class="ql-block">6、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">冻疮发生于冬季，</span>寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。</p><p class="ql-block">7、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，</span>一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block">8、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，</span>是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block">9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。</span></p> <p class="ql-block"> <b>⚡⚡04.常见习惯误区</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.天冷水凉，饭前不让宝宝洗手</span></p><p class="ql-block">俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.外面太冷，不让宝宝进行户外活动</span></p><p class="ql-block">冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.天一冷就不送孩子去幼儿园</span></p><p class="ql-block">调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 冬季到来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望每个宝宝都能够做个冬天的小勇士</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 健康安全度过寒冷的冬季哦！</p>