冬季保健温馨提示——忻州市实验幼儿园保健室

忻州市实验幼儿园保健室

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">各位家长,大家好!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立冬将至,寒潮来袭,请大家根据以下提示做好孩子的日常护理,让孩子健康、快乐地度过冬天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> 穿衣篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">  </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 经常摸摸孩子的手,如果小手是凉的,就给孩子加一件衣服; 孩子活动量大,所以,日常穿衣要比成人少一件,盖被比成人少一层;温暖的室内,给孩子穿便于穿脱和活动的小马甲背心,出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉;对长期搁置不穿的衣服要先进行洗涤、晾晒,避免孩子发生皮肤过敏、发痒等症状。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 饮食篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">  </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 天气逐渐转冷时,幼儿的食欲会明显增强,若不注意引导,孩子食量增加过大,则易发生积食,引起肠胃炎等病症,所以,特别注意把握孩子进食量,不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 由于冬季空气比较干燥,体内水分需要量明显增加,孩子每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外,可以多吃蔬菜、水果。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 运动篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">  </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 多让孩子参加户外锻炼,让身体常受到寒冷的刺激,增强孩子对感冒、气管炎等冬季常见病的抵抗力;教会孩子用鼻或口鼻混合呼吸的方法,减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> 卫生篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">  </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次.每次15~30分钟;保证室内卫生干净,温度(18~20°C)、湿度(45~65%)适宜;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> 安全篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">  </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冬天穿鞋最好穿保暖性、防滑性好的鞋子;如果不小心摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,以免造成手臂骨折。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>秋去了,冬来到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">寒渐重,天渐凉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">立冬,新的开始</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿所有小宝贝们健康过冬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿这个冬天我们一直被温暖……</span></p>

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