<p class="ql-block"> 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。“立冬”节气的到来，表示开始进入冬季。为了让幼儿了解感受中华民族的节气文化，同时鼓励幼儿探索运动器械的不同玩法，增强幼儿抵抗力。特此大班组开展了“寒风乍起，趣迎立冬”的系列活动。</p><p class="ql-block"><br></p> 立冬的由来 <p class="ql-block ql-indent-1">什么是立冬呢？老师给孩子们讲解关于立冬的故事，了解立冬的来历及传说......</p> 立冬，该做什么呢？ <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">食在立冬</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">玩在立冬</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">立冬节气到来，天气越来越凉，人体的新陈代谢在此时也相对减缓。保持正确适量的锻炼能增强体质，提高抵抗力。根据幼儿身体情况，大班组安排了晨间民间游戏、体能大课间活动。既可以增强幼儿克服严寒的信心，又能锻炼体能。</p><p class="ql-block"><br></p> 立冬的习俗 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.祭冬神</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.贺冬</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.补冬</span></p> 健康立冬，温馨提醒 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.多吃富含维生素的食物</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.注意补充膳食纤维</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.及时补水</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二十四节气是中国传统文化的载体，通过立冬节气这一系列的活动，将幼儿需要的、感兴趣的事物纳入到活动中来，让孩子们了解了立冬节气对于民间习俗的重要意义，也加强了孩子们对中国传统文化的热爱以及传承。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>