天气降温•注意防寒保暖——开智幼儿园保健温馨提示

西安市高陵区耿镇第二幼儿园

寒冷的冬季即将到来。根据国家气候中心预测，预计本周末（11月6--8日），我市将经历一次降温天气过程，降温幅度在10ºC左右，期间伴有雨雪天气出现。最低气温将达到零下2ºC。降温天气易引发感冒，建议您与幼儿做好防范，无特殊情况最好不要出门。避免形成普通感冒和疫情防控的压力叠加，希望家长们根据以下温馨提示，做好幼儿的日常护理，让孩子们健康、愉快的度过冬天。 🍒 穿衣篇 🍒 　　 1.及时给幼儿增添衣物，应注意适量增衣，幼儿衣服比成人多一件即可。 2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏源。 3.随着天津供暖时间的提前，初冬室内外温差较大，幼儿进屋需随时增减衣物。幼儿身体的保暖中，颈部的保暖不可忽视，应穿高领衣或系围巾保护幼儿喉咙。 4.班级老师也会培养幼儿自己穿衣服的习惯，提醒并帮助孩子根据气温的变化，及时穿脱衣服和增减衣服。对好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块手帕，避免出汗后受凉。 🍧 饮食篇 🍧 1.冬季宜苦少咸。冬季要少食用咸味食品，以防肾水过旺，多吃苦味食物以补益心肾。油炸、寒凉、坚硬的食品损伤脾胃，应避免食用。 2.冬季饮食以蔬菜为主，配合优质蛋白，少食肥甘厚腻，避免肺热不易排出，出现发热咳嗽等症状。 3.冬季应多吃富含维生素的水果，增强对病毒的抵抗能力。 4.冬季气候干燥，孩子容易发生口干、咽干等缺水症状，应按时饮水，多进食银耳梨汤等含胶质较多的汤水，补充机体消耗的水分。 🏠 居家篇 🏠 1.冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，引起湿疹等皮肤病，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 2.冬季幼儿感觉喉咙干且容易咳嗽，很可能是室内的湿度比较低引起的，需要对室内湿度进行调节。 3.在天气允许的情况下，保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 4.雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。易过敏幼儿家长可以在外出回家给幼儿做口鼻护理，用生理盐水清洗鼻腔。 5.房间内地面及家具要按时擦拭，以免扬尘吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，便于清理。 🚕 出行篇 🚕 1.疫情期间外出注意口罩的佩戴以及安全距离的保持，非必要不离津游玩，出行尽可能选择自驾出行。 2.幼儿在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。 3.运动时要注意孩子不宜穿得太臃肿，以免妨碍身体运动，在运动中出现危险，加重身体的负担。 4.游乐场游玩需注意场地地面的安全性与适用性。户外游戏场地是幼儿进行奔跑、跳跃、攀登等较剧烈运动的场所，活动前要仔细检查活动场所的安全性，保证地面无杂物，器械牢固安全。 5.回家后请做好手卫生及衣服、鞋履的消毒清洁。 🏥 防病篇 🏥 🍃流行性感冒 1.流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 2.主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天传染性最强。 3.流感病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。症状为突发高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 🍃如何预防流行性感冒 1.接种流感疫苗可有效预防相应的流感病毒感染。 2.根据气温变化，及时增减衣服。 3.节假日期间尽量少去人群聚集通风不畅的场所。 4.居家注意开窗通风，养成勤洗手的好习惯。 5.咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻后清洁双手。 😷 防疫篇 😷 1.不前往中高风险地区 如非必要，请不要带孩子前往中高风险地区。近期有中高风险地区旅居史，以及与外地报告的新冠病毒感染者存在活动轨迹交集的人员，立即向所在社区（村）或所在地疾控中心报备，并配合做好隔离观察和核酸检测等防控措施。2.主动配合疫情防控 要主动如实报告自身及家庭成员涉疫状况，密切关注国际国内疫情信息动态，暂缓出省旅游，合理安排行程，避免旅途感染风险。3.做好个人防护 日常生活中继续做好个人防护，继续保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离等良好卫生习惯。不扎堆、不聚集，文明用餐，注意咳嗽礼仪。4.保持健康的生活方式 注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。5.积极接种新冠疫苗 新冠疫苗接种是疫情防控工作的一项重要举措，也是预防新冠肺炎、阻断疫情传播的最有效的手段。在自己身体条件允许的情况下，我们应该积极接种新冠疫苗，早接种早受益，共同筑牢全民免疫的屏障。6.不信谣、不传谣 不转发任何未经权威机构和权威媒体认证的疫情信息，共同维护社会公共秩序。