<p class="ql-block">每个人都有情绪，情绪是幼儿是否得到满足的一种心理状态。幼儿年龄决定了他们调节情绪的能力有限，不会通过自我鼓励的方法来调节自己的不良情绪，所以幼儿很容易出现哭闹、生气、愤怒等不良情绪。</p> <p class="ql-block">小朋友们，你知道什么是情绪吗？ 情绪是一只有各种颜色的小怪兽，它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一团燃烧的火焰。真的是非常的神奇呢！</p> <p class="ql-block">今天我们先分享一下电影《头脑特工队》里的小片段</p> <p class="ql-block">在刚刚这个动画里小朋友们看到莱莉都有哪些情绪小怪兽呢？</p> <p class="ql-block">我们一起来听听绘本故事《我的情绪小怪兽》</p> <p class="ql-block">这是我的朋友---- 情绪小怪兽。 </p><p class="ql-block">今天也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的</p> <p class="ql-block">原来是小怪兽把所有的情绪都混在一起了！</p> <p class="ql-block">哎呀，又弄得一团乱啦？</p><p class="ql-block">你得学会怎么整理才行。</p><p class="ql-block">跟我来，我教你。</p><p class="ql-block"> 你把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的……全都混在一起了，才会觉得怪怪的！</p><p class="ql-block">你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里。我可以帮你一起整理噢！</p> <p class="ql-block">第一个要认知的情绪就是快乐。 是黄色的</p> <p class="ql-block">“ 快乐像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。”</p> <p class="ql-block">第二个要认知的情绪就是忧伤。 是蓝色的。</p> <p class="ql-block">像雾蒙蒙的下雨天</p><p class="ql-block">让人变得无精打采。</p><p class="ql-block">忧伤的时候，</p><p class="ql-block">你只想一个人躲起来，</p><p class="ql-block">什么事都不想做。</p> <p class="ql-block">第三个要认知的情绪就是愤怒。 是红色的。</p> <p class="ql-block">生气，像一把熊熊的火焰，</p><p class="ql-block">烧起来以后，就很难扑灭了。</p><p class="ql-block">生气的时候，</p><p class="ql-block">你想大吼大叫，想对别人发脾气。</p> <p class="ql-block">你们看， 红色的小怪兽特别生气，眼睛瞪得圆溜溜，嘴张得大大的，双手张得很开，他是在跺脚?还是在咆哮?</p> <p class="ql-block">第四个要认知的情绪就是恐惧。是黑色的。</p> <p class="ql-block">“这就是害怕。它总是躲在黑暗的角落里。当你害怕时，你觉得自己弱小无助。”</p> <p class="ql-block">第五个要认知的情绪就是平静。是绿色的。</p> <p class="ql-block">四周都是绿油油的植物，小怪兽躺在两棵大树之间的吊床上舒展着全身，闭上了眼睛，尽情享受这美妙的一切。是不是都快睡着了?这就是平静。</p> <p class="ql-block">平静，就像植物一样安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇。当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉的很轻松、很自在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这些情绪每个人都有，每一种都有不同的颜色</p><p class="ql-block">黄色 ——快乐 蓝色——伤心 </p><p class="ql-block">红色 ——生气 黑色——害怕 </p><p class="ql-block">绿色——平静</p><p class="ql-block">只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。</p> <p class="ql-block">看，情绪分好了。是不是觉得好多了？</p> <p class="ql-block">最后一种情绪是粉色的，大家猜猜是什么?</p> <p class="ql-block">最后一种情绪是:爱，我们需要爱别人，并被他人爱着。</p> <p class="ql-block">小任务来啦(三选一完成）</p><p class="ql-block">1、宝贝做一做</p><p class="ql-block">看，这个情绪瓶很漂亮吧？请家长们陪宝贝共同制作情绪瓶，和孩子一起尝试疫情期间坚持管理情绪小怪兽，保持自己平静的情绪。说说怎样转化低落的情绪小怪兽呢？ 将一天中你的情绪存入情绪瓶中，看看哪个小怪兽最多。</p> <p class="ql-block">2、宝贝拼一拼：</p><p class="ql-block">小脸上有那么多情绪呢，快快找一些自然材料，来拼一拼小脸的情绪吧。</p> <p class="ql-block">3、宝贝画一画</p><p class="ql-block">看，今天的心情是什么样的？你能像她们一样快乐的自己作画吗？</p><p class="ql-block">好！赶快行动起来吧！</p> <p class="ql-block">宝贝们，情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每个人内心都住着一只情绪小怪兽，这个小怪兽时而可爱，时而惹人烦，但是都是我们的一部分。老师祝你拥有好心情🥰🥰🥰</p>