亲爱的同学们，时光冉冉，本学期已经过半，不知同学们这学期有何收获？是否已养成良好的学习习惯呢？在学习的过程中，是否存在以下问题？ <h3 style="text-align: center">你是否在为这些问题所焦虑呢？</h3> <h3 style="text-align: center"> 老师为你支几招，帮助你打败学习的小怪兽。</h3> <h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">技能一：以小见大</font></h1><br> 微习惯是习惯的缩减版，也是最容易打败小怪兽的第一步。 那该如何建立微习惯?<br> 敲重点啦!就是把一个复杂的行为，拆分成最简单的行为。简单到跟“摸一下自己的鼻子”一样，不需要耗费丝毫意志力就可以完成。比如你想养成阅读的习惯，那你就可以建立每天只看一句话的微习惯;你想养成读英语的习惯，就可以建立每天只读一个新单词的微习惯...... 现在让我们一起跟随视频看看每日坚持微习惯后大脑的变化。 <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">视频《大脑的可塑性》</font></div><div> 同学们想要打败你的学习小怪兽需要养成什么习惯呢，速速get这项技能吧！</div> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>技能二：送你一朵小红花</b></font></h1><div><font color="#ed2308"><b><br></b></font></div> 著名心理学家斯金纳曾提出正强化概念:当你为了建立一种适应性的行为模式时，如果运用奖励的方式，这种行为模式就会重复出现并保持下来。<br> 那同学们在get了上一项技能后，可以适当地给自己奖励。 所以还不快冲！用这个技能加特你的升级打怪之路！ <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>技能三：美美与共</b></font></h1> 同伴的监督往往会成为行动的助推路。当你所在的团体一起为一个目标努力时，其背后的力量也可以让你立刻行动起来。<div> So，你可以和周围的同学建立联盟，在彼此的制约和监督下一起养成良好的习惯。</div> 习惯的力量是无穷大的，而习惯带来的改变更是不可思议的。在一项研究中显示，我们行为中的45%都源自习惯，所以同学们何不从现在开始，寻找自己学习中的小怪兽，尝试用<font color="#ed2308">以上三个技能或适合你自己的技能</font>来打败它最终成为自己学习的hero! 光华中学注重学生学习习惯的养成，以“五竞文化”为载体，培养学生的行为习惯。 坚持日日“五个三分钟”，重点突出“六个好习惯” 希望同学们能够在光华大家庭养成良好行为习惯，让学习成绩有质的飞跃！To be your own hero！ 路标指引，注重学生行为习惯的养成 学生课间有秩序上下楼 教师组织学生有秩序放学 教师课间值岗促进学生养成良好的课间秩序 教师课前提前两分钟候课 教师延迟下课两分钟，站岗辅导两不误