气温骤降 科学保暖——童爱幼儿园温馨提示

童爱幼儿园

孩子

冬季

衣服

容易

降温

疾病

家长

小朋友

保暖

脾胃

尊敬的家长朋友们：

您好！

接榆林市气象局预告，受强冷空气影响，预计11月5日至7日，我市有一次大风、降温、雨雪天气过程。降水主要在5日夜间到6日白天，降水相态由小雨转为雨夹雪或小到中雪；降温主要在6日白天到夜间，48小时日平均气温下降13℃～16℃。

大幅度“断崖式”降温，要注意孩子卫生保健，孩子免疫力较低易诱发疾病，为此，童爱幼儿园特别提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒！

冬季饮食护理

1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

冬季日常护理

1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”，但要注意适量增衣。

2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

穿衣小贴士

三暖二凉穿衣法

“三暖”是指“背暖、肚暖、足暖”

● 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

● 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

● 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”

● 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

● 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？医生建议有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；再就是触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；

② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。

写在最后——

各位亲爱的家长朋友们，随着降温来临，正确给孩子增添衣物是做好冬季卫生保健的第一项工作。

此外，“春捂秋冻、不生杂病”虽是一条保健防病的谚，但并不是每个孩子都适合。爱生病、有慢性疾病的孩子切不可秋冻，否则，很容易受到风寒，引发各种疾病。

教育无小事，细节见本心。在幼儿园里，老师也会根据天气和活动量为幼儿增减衣服，适当开窗通风的，所以家长不必过度担心哟~