<p class="ql-block"> 细雨生寒未有霜，</p><p class="ql-block"> 庭前木叶半青黄。</p><p class="ql-block"> 小春此去无多日，</p><p class="ql-block"> 何处梅花一绽香。</p><p class="ql-block"> 眨眼间，我们就迎来了二十四节气中的第十九个节气 ——立冬。立冬不仅表示冬季的开始，更有万物始藏，归避寒冷的意思。为了让孩子们了解传统节日的习俗，我园开展了"二十四节气——立冬"主题活动。</p> <p class="ql-block"> 为了加深幼儿对立冬的了解：幼儿园特地邀请家长与小朋友们一起包饺子。</p> <p class="ql-block"> 厨师阿姨我们准备了四种美味的饺子馅和四种颜色的面团。今天我们要包彩色的饺子喽</p> <p class="ql-block"> 小朋友们一个个的赶紧穿上围裙和戴上了厨师帽。俨然一副小厨师的样子。</p> <p class="ql-block"> 叔叔阿姨们为我们讲解包饺子的方法，我们都迫不及待的想包饺子啦。</p> <p class="ql-block">擀皮：看看我擀的饺子皮圆不圆？</p> <p class="ql-block">包饺子：我要包一个好看的饺子。</p> <p class="ql-block">摆饺子</p> <p class="ql-block">煮饺子：香喷喷的饺子出锅喽</p> <p class="ql-block"> 今天幼儿园包的饺子是五彩的饺子，小朋友们，你知道它们是什么馅的吗？</p> <p class="ql-block">我们要尝一尝才知道。啊呜，啊呜。小朋友们吃的可真香啊。</p> <p class="ql-block"> 生活即教育，生活即课程。本次活动的开展，孩子们不仅了解到立冬节气的知识与意义，还使孩子们在愉快的实践中体验立冬节气的含义，了解中华民族优秀的传统文化。</p> <p class="ql-block">立冬养生</p><p class="ql-block">少食生冷，不宜躁热 立冬补冬调养要遵循：“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训。 也就是说，少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳热量较高的膳食为宜，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼；同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。</p> <p class="ql-block">最后，祝大家立冬快乐。大家记得吃饺子哦。</p>