同学们好，我们的心理小课堂开课了，本学期我们的绘本故事推介将围绕情绪管理方面的问题开展，希望通过在校阅读、亲子阅读、让同学们能够认识情绪、感受情绪，并学会管理情绪。 今天是我们心理小课堂的第二讲——认识积极情绪-乐观。下面我们为大家介绍的绘本是南希•卡尔森的《我喜欢自己》，先请大家来听一听吧！ 一、作者介绍 南希•卡尔森，世界畅销书作家、杰出插画家。她的儿童图画书被翻译成多种文字，获得各种奖项，吸引了成千上万世界各地的小朋友，并有六部作品被搬上舞台。<br> 南希出生于美国明尼苏达州，有一个快乐而充实的童年，每晚父母总会为她和弟弟妹妹说故事，她的许多创作都源于自己童年的经历。现在，每年有一百五十多所学校邀请她去演讲，与孩子们频繁地面对面接触，让她的作品更贴近孩子的内心世界，使她的故事很容易引起孩子的情感共鸣和审美认同。她擅长采用看似稚拙的绘画手法，通过童趣盎然的情节，巧妙地诠释出深邃的主题。阅读她的作品，对孩子身心健康的发展，能起到教益深远的正面影响。 二、故事介绍 这是一本图文俱佳的优秀儿童绘本，绘本中的主角是一个“真心喜欢自己”的快乐小猪妹，她算不上特别漂亮，也没有什么特异禀赋，就像我们身边最常见的小朋友，但是她很懂得照顾自己，既使没有朋友在身边，也会做一些让自己愉快的事情。如果犯了错或是遇到了挫折，她会给自己再一次的机会尝试。 <p class="ql-block"> 《我喜欢自己》以猪小妹的口吻，温馨的画面以及鲜艳的色彩，感受猪小妹对自己的由衷的喜爱，教会我们大家要和自己当朋友，自己的时候可以做自己喜欢的事，要学会照顾自己，当自己烦恼的时候如何让自己变得开心，给自己鼓励……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “我有一个最要好的朋友，这个好朋友就是自己”，一只快乐的小猪妹大声宣布。我相信，无论小孩还是大人，每一个读者都会喜欢这只乐观快乐的小猪妹的。</p> 要让别人真正喜欢你，首先要让自己“真心喜欢自己”。小猪妹用自己积极向上、乐观阳光的情绪为自己带来了很多快乐。建立积极情绪是一个人的心理资本，是一种积极的心理状态，这个状态可以具有感染力，感染到身边的家人，而更多的是让自己变得更好。 喜欢自己是对自我的认识和接纳。在婴幼儿时期，孩子初步形成了自我意识，并在成长过程中，逐渐建立自我概念。积极良好的自我概念能够帮助孩子形成乐观、自信、坚韧、进去的人生态度。帮助我们形成良好的自我认知，客观的自我评价，能够让孩子喜欢自己，接纳自己，也学会更好地与自己相处。<div> 像书中的小猪妹那样，从自己的角度欣赏自己，给自己积极的情绪，自信的力量，做自己的好朋友，真的爱自己，相信我们一定可以更好的面对这个世界的一切。</div> 亲爱的孩子，如果你有情绪问题了，自己又找不到答案，下面这些渠道也可以帮助你解决这些问题。<br><br> 👉市级心理健康咨询“一网一线”：网址http://moral.bjedu.cn（北京市中小学数字德育网），热线电话12355。 <br><br> 👉昌平区教委心理健康咨询热线：69746040<br><br> 也欢迎大家加入马池口中心小学七色花心语小屋心理咨询群，这里定期会发送大家感兴趣的心理话题。