11月4日 冥想第4天

贺宇飞

<p class="ql-block">先练习一个月正秒息,然后再开始大秒息和小秒息,结合今天的课程。要达到“秒活”境。秒活就是妙活,一切生活都精确到秒,秒步秒语秒世界。</p>