省溧中附中致家长的一封倡议书

有志者事竟成

近期，新一轮新冠肺炎疫情又波及我市，疫情防控形势比较严峻，孩子们又重新开启了居家线上的学习生活。为进一步保障孩子居家学习效果，做好疫情防控工作，帮助孩子身心健康成长，特向家长们提出如下倡议： 一、做好家校协同 疫情面前，需要家庭、学校、社区协同合作，共同努力，攻坚克难。请家长及时关注学校家长群，客观了解疫情发展的情况和新的防疫要求，进行积极的家校沟通，配合做好相关的疫情防控和线上教学工作。同时，我们还要严格按照防控措施做好防护，从权威渠道获取相关资讯，降低疫情恐惧感。青少年心理和思维发育尚未完全成熟，家长要引导孩子理性看待疫情，坚定必胜信心，不信谣、不传谣、不造谣，不在家庭宣扬未经证实的负面消息，不渲染消极悲观的情绪。 二、加强亲子沟通 在疫情期间，从学校教学转变为居家学习，对于家长和学生都是一种挑战，我们需要认识到，居家学习是一个阶段性过渡举措，我们目前需要和孩子共同努力，一起适应这个生活中的变化。家长要和孩子进行良好的交流沟通，根据学校安排共同讨论并制定学习计划，让孩子尽快适应居家线上学习生活。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。 三、营造良好氛围 疫情之下，营造积极而又温馨的家庭氛围很重要。可增加一起运动、烹饪、游戏、阅读等方式的亲子互动。家长要做孩子的榜样，多一些积极思维，多一些积极暗示。家长要关注孩子起居作息时间，尽量与各年级组发布的居家学习建议表保持一致。要为孩子提供良好的学习环境，固定学习的场所。 四、管理孩子不缺位 根据上级疫情防控工作文件要求，我校线上教学正在有序进行中。为进一步保障孩子居家学习的效果，学校要求学生做到“五个自律”。1.按时起床要自律。严格按照学校建议的时间作息，家长要做好监督和督促。2.认真学习要自律。学校每日推送了各科的学习内容与学习资源，并在指定的时间让老师给学生网上上课和答疑。3.完成作业要自律。学生按时完成学习任务，作业要及时提交任课教师检查。4.纠正错误要自律。老师定时公布作业答案，学生自觉进行订正，有疑问的在约定的时间找老师解疑。5.整理笔记要自律。学习的同时，要注重归纳整理，同学们要根据各科老师的安排，结合自己的实际，做好知识的归纳。 要做到以上五个自律，离不开家长的积极配合，孩子良好的学习习惯将会是他们一生最宝贵的财富。 五、开展心理疏导 家长需要学会合理调节自己出现的焦虑情绪，不要在孩子面前抱怨当前生活状态，不要把自己的一些负面情绪传染给孩子。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。家长要及时关注孩子的情绪状态，科学认识孩子出现的“身心症状”（如情绪低落、心慌意乱、无故发脾气，注意力不集中等），及时进行心理疏导，引导孩子注意劳逸结合。 六、加强体育锻炼 在做好防疫的同时，督促孩子进行适量的体育运动，长久居家的生活环境，会改变原有的生活习惯、身体状况和心理状态，而体育锻炼不仅可以释放压力、调整身心，保持心情舒畅，也可以为恢复正常生活后的户外体育锻炼、学习做好必要的身心储备。学校建议采取“320”方式进行体育锻炼，即上午、下午、晚上各20分钟的锻炼，以保证每天有一小时的体育锻炼时间。我们的体育老师会亲身示范，拍摄制作一些适合居家练习的体育运动，可以让您的孩子在各年级组规定的运动时间段内完成，让体育锻炼成为每位学生良好的生活习惯。家长可以保存一些家庭锻炼图片和视频，记录孩子的健康成长。 　　以下为我校体育老师制作的居家体育锻炼教学视频，供学生、家长参考： 七、做好电子产品监管工作 居家学习期间，孩子们将长时间的使用电脑、手机等电子产品，如果家长们监管不力，将会造成无法估量的后果。所以请家长根据学校安排的线上教学时间表，帮助孩子确定每天使用手机和电脑上网的时段、时长等，要求孩子自觉遵守规则，抵制各种诱惑，从每一天做起，防止沉迷网络和游戏，保护好视力，专心学习，促进身心健康发展。 八、做好安全监护 家长要做好学生居家安全监护，确保学生在家安全。不扎堆，不去中高风险地区，积极配合学校防控工作。教育孩子注意交通安全，遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；防火、防电、防溺水、防食物中毒等安全也不容忽视。 　　战疫必有成功日，学习永无止境时。我们坚信，在上级教育部门的坚强领导下，在学校的周密安排下，在全体师生及家长共同努力下，学生的学习将会渐入佳境，自主学习能力不断增强。我们期待疫情早日结束，更相信别样的教学会有别样的收获!