净土圣地--- 连新冠病毒都不光顾的地方，2021国庆节，我们走进西藏。

向日葵

西藏，世界最美的地方，几乎是所有人的向往，领略壮美的风光同时也要承受高原反应的痛苦，面对这样的矛盾，你的身体和你的内心是否允许你去？所以说去西藏是一场考验意志的勇气之旅，也是一场洗涤心灵的震撼之旅。

2021年4月份，我们经过深思熟虑决定去西藏，但是妹妹西藏之行回来后告诉我们，她们团里几位游客从进藏到结束一直住院，其余的游客勉勉强强跟着旅行团，但是总是离不开氧气。我们犹豫了，以我们接近70岁的年龄和先生糖尿病，高血压的身体，能适应西藏高海拔环境吗？万一要是病了怎么办？去旅游怎么还有胆战心惊的感觉呢？于是尽管交了定金，也放弃了去西藏的计划，改为去新疆可可托海、那拉提了。

不过去西藏的信念还是一直在心里作祟，2021年 国庆节长假，一咬牙，终于决定出行。我们的路线是飞重庆，然后重庆飞拉萨，在当地参加旅行团。为什么是重庆飞拉萨而不是常规的乘坐火车去呢？

因为电影《中国机长》，影片里重庆飞拉萨的航班9000米的高空飞行中挡风玻璃爆碎的惊心动魄、扣人心弦的情节固然是观众的看点，但是我同时看到从重庆飞拉萨经过震撼人心的壮美的雪山群，用机长的原话是：“进山了。”从那个时候起，我就决定，不去西藏则罢，如果去一定重庆飞拉萨。
　　9月30日，我们乘坐的航班准时起飞，我们都选择了靠窗的座位。天气晴朗，朵朵白云点缀在蔚蓝的空中，不过还是担心，最期待的高耸入云的雪山能不能如愿以偿的进入我们眼帘？ 重庆起飞后俯瞰蜿蜒的长江。

一个小时后进入雪山群，百度说，从重庆到拉萨经过整个青藏，西藏山区北部，可能看到南迦巴瓦峰。

不知道这座山峰是不是南迦巴瓦峰。 在雅鲁藏布大峡谷看到的南迦巴瓦峰。 看起来雪山似乎不高啊，你忽略了，我们是在万米高空俯瞰雪山，当然显示不出它们的雄伟气势。因为这些雪山海拔都在6000米以上，距离我们的飞机很近，所以我们的飞机就像是低空飞行一样，所有的景色非常清晰的展现在我们眼前，我们一直贪婪的望向窗外。

那些原来骄傲的6000多米高的雪山从不轻易让人们看到全貌，人们为了看到它们，久久的抬头仰视。现在雪山就我们脚下，被我们从上到下的俯瞰，它们的壮丽辉煌尽收眼底，这是乘坐火车来西藏看不到的景色啊。

接近拉萨的时候，雪山群的景色转换成纵横交错的峡谷里的雅鲁藏布江。 村落的盘山公路

窗外的景色还没看够，飞机已经降落在拉萨贡嘎机场。看看手机指示，拉萨海拔3640米，我们静止时没有太大的感觉，但是拉着旅行箱走几步觉得心跳加速。无论如何，拉萨，我们一直向往的地方，终于踏上了你的土地。

依维柯在机场等待我们，和司机师傅聊天时，谈到新冠病毒疫情对西藏旅游的影响。师傅说:“疫情影响太大了，以前国庆节来西藏旅游的人呜呜泱泱的，现在没有什么旅游团队啦！其实，我们西藏非常安全，从新冠病毒流行开始，全国就是我们西藏一个病例也没有。只有一例还是从武汉专门飞过来的患者，咱们西藏把他治好了。”

看来西藏真的是一片净土，连新冠病毒都不愿意落脚。我们酒店距离布达拉宫广场很近，于是我们立即搭车去那里，滴滴打车软件在拉萨也很方便使用。进入广场必须经过安检和身份证的验证。

布达拉宫广场是世界上海拔最高的广场，华灯初上，把布达拉宫映射的格外庄严美丽。广场和布达拉宫之间是一条宽阔的道路，类似北京的长安街。

如果能早一些来，或许能欣赏到晚霞里的布达拉宫。下载图片

因为明天就是国庆节，广场上部队战士正在演练升旗仪式。 广场西侧是一幅习近平主席的巨幅照片，西藏人民对习近平主席的感情非常深厚，原因请看后面分解。 晚上回到酒店，房间里有供氧设备，开关就在两床中间的墙壁上，可以弥撒供氧或者个人供氧。我们分住两个房间，我提醒先生可以打开氧气，他执意不肯，夜里心绞痛发作，含服药片才得以缓解。我则是心跳加速，头胀，感觉血管一跳一跳的，还觉得胸闷，总得深吸气才能缓解。躺在床上不敢动，一翻身心跳更快，去洗手间也是缓缓起床，慢慢下床，再慢慢回到床上。这一夜根本没睡，早上起床晕晕乎乎的。早饭也不想吃，只喝了一点点米汤。 虽然感觉难受，但是坐在旅行车上就觉得好一些了，拉萨的清晨云彩都是金灿灿的。旅行社很有经验，为了减轻游客高反症状，今天去海拔2900米的林芝。 我们团里大多数是年轻人，有几位年龄大一些的也只是50多岁，所以导游允许我们俩乘坐旅行车第一排的位置，视野好，可以关注窗外的风景，晕车和高反症状就减轻多了。

　　拉萨去林芝的途中经过日多服务区，海拔4300米。下车休息时还是晕，走路脚下像踩着云彩，轻飘飘的。在洗手间的动作更是轻柔，忽蹲忽起肯定要晕倒了。说话也慢慢的轻声细语的，否则就气喘吁吁了。

先生的高反症状比我轻一些。 虽然头脑晕晕乎乎，但是外表看起来很精神。 仿佛走在风景大道上，随意看出去就是一幅磅礴壮美的明信片。 以前拉萨到林芝要经过海拔5013米的米拉山口。2019年4月，有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道正式通车，所以现在我们很轻松的穿越了米拉山。米拉山隧道全长5300米， 翻过米拉山，就踏进林芝地区的工布江达县。

顺便说一句，西藏的高速公路根本没有出口入口的关卡，因为西藏高速公路全线免费。

远观公路两侧，山坡上高高架起的电线网络密密麻麻的，看得出国家对西藏各个方面建设都投入巨资。1980年后尤其是近年来，中共中央、国务院作出对西藏“分片负责、对口支援、定期轮换”的战略决策。全国17个省市、17家中央企业以及国家部委，倾情对口支援西藏。雪域高原发生了巨变，西藏经济总量增长了20倍。藏民的生活发生了翻天覆地的变化，所以西藏人民对共产党，对习近平主席是发自内心的热爱。 我们的车走在著名的318国道（成都到拉萨）上，川藏线是人类创造公路历史的极点，果然名不虚传。 旅行车在318国道色季拉山口休息，这里是念青唐古拉山脉，海拔4728米处，先生后面就是南迦巴瓦峰，不过现在它藏在云里。 那些自驾进藏的车友在国道上竖起标志。 本来先生也是希望自驾进藏的，但是我执意从重庆飞拉萨，他只好作罢。现在到了318国道的色季拉山口，也算是此生必驾了吧，必须拍照纪念啦。这里还是观日出、云海、远眺南迦巴瓦峰的最佳地点。虽然海拔很高，但是短暂的停留没有太大的反应，我的体会最怕的是在高海拔地区睡觉。这一点我们还是有一些经验的：在秘鲁库斯科海拔3400米，心跳加速，一夜未眠；但是白天在这个基础上又爬了一座400米的小山坡，没有什么反应。在青海茶卡盐湖海拔3300米也是心跳加速，一夜未眠。但是白天经过岗什卡雪峰时海拔3500米可以跳跃拍照。

秘鲁库斯科海拔3400米，又爬上这个400米高的小山岗。虽然累的气喘吁吁，但是没有头胀心跳的反应。

在海拔3500米的岗什卡雪峰路上跳跃。 最令人兴奋的是南迦巴瓦峰从厚厚的云层里露出来了。南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交汇处，它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。平时也听说过能够见到南迦巴瓦峰非常不容易，等上一周也见不到庐山真面目是很正常的。 虽然还有一点云雾，但是导游说：“这已经就是很棒了，你们这些游客非常幸运啦，绝大多数时间是连山体都看不见的啊。”据导游说，这里离印度很近，大约100多公里。 色季拉山口的藏族图腾 从318国道继续前行就到了鲁朗小镇，鲁朗，藏语意为“龙王谷”，海拔3700米，素有“林芝东大门”之称。这里是高原山地草甸地形，两侧高山由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海，中间是绿莹莹的草甸。 我们在鲁朗小镇骑马射箭，体验普通藏民的生活。先生5发4中，先天优秀的射击手。 骑马也是威风凛凛 旅行团为大家准备了骑马的活动，这里的马夫与新疆那拉提的马夫比起来显然非常滑头了，他们不跟着马匹走，而是信马由缰，让你自己骑着马儿溜达，速度自己掌握。 高反也是有精神因素的，活动起来就一点感觉也没有了。

　　我们回到林芝地区的首府巴宜区晚餐，入住酒店。林芝市是地级市，巴宜区是林芝地区首府。导游讲西藏和平解放后这里是部队接管的一个小镇，称为八一镇，后来发展建设成为地区中心，改为巴宜区。先生的爸爸1959年曾经进藏参加西藏平叛，在拉萨住了一年。先生开玩笑说，是不是他的高反不那么严重与这个有关。

林芝地区是由广东省对口支援的，他们把林芝建设成雪域高原的现代化城市。

晚上8点，天还很亮，我们晚餐在这家川味饭店。西藏的各行各业绝大多数是成都人在支撑，我们的导游、司机、今天的饭店员工都是成都人。 饭店为我们准备了林芝特有的石锅鸡，热气腾腾的鸡肉很香，配一些豆芽，蔬菜涮在锅里，我一整天没吃什么，这会子饿了，也没有高反了，吃的有滋有味。 我们入住的酒店很舒适，对面就是林芝民族公园。我们在林芝可以正常洗澡洗头，不会发生乏氧的症状。 早上我们到公园里散步 学习松赞干布 昨天夜里睡得很好，今天倍儿精神，准备出发去雅鲁藏布大峡谷。 从林芝巴宜区去往雅鲁藏布大峡谷的路上，同样是景观大道。美丽的尼洋河一直伴随着我们，尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸青山巍巍，风光旖旎。 绿色的尼洋河与黄色的雅鲁藏布江汇合，界限分明。 两江交汇处也是我们旅行车休息的地方。 休息区有许多藏民卖自家的特产。 我们买了藏民自家的苹果，苹果红彤彤的，个头均匀，由于日照时间长，甜度很高，就是价格贵了一些，10元一斤。 唱了几十年的雅鲁藏布江现在就呈现在我们面前。它是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流出国境。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。 我们身在雅鲁藏布大峡谷里，所以体会不到大峡谷的最深和最长，也看不到环绕南迦巴瓦峰的大弯。 “雪山啊，闪银光，雅鲁藏布江翻波浪，高原风光无限好，叫我怎能不歌唱……。”听着雅鲁藏布江歌曲长大的我们今天终于见到她，为她弹唱一曲啦。 与李娜一起歌唱雅鲁藏布江。 先生今天不舒服，昨天白天有点儿累了，晚上睡觉有点儿着凉，早上刚刚喝一点稀粥就都吐了，中午也没吃饭，精神有些萎靡。 表面很从容，其实有点儿担心先生。 雅鲁藏布江大峡谷是世界上水能资源最为富集的地区。
河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急。下载图片 网上没有雅鲁藏布江环绕南迦巴瓦峰的图片，估计同时拍摄海拔7700米高的山峰和下面的江水难度很大，只能看这张图片脑补了。 我们在雅鲁藏布大峡谷再次看到南迦巴瓦峰的真容，尽管不是全部，却看到了顶峰。一瞬间，白云就裂开了那么一点点缝隙，这边喊着看到了，看到了，那边游客跑过来就来不及了，白云又飘到峰顶了。 网络图片 南迦巴瓦峰 当地导游说，面对南迦巴瓦峰，为全家祈福十分灵验的，于是我们参加了祈福仪式，买了全家平安健康的祈福带，牢牢的系在祈福绳上，带福回家。 西藏旅游还是很好的，尽管是团体旅游，但是门票都分发给个人，这对于我这个收集门票已经32年的人来说是很重要的，有的时候团队游只有一张收据，不给门票，害的我还得自己另买一张门票保留。（家里的保存的门票都是我们自己去过的地方，已经积攒30册了）。 这些是我的门票册的一部分。 晚餐是石锅雅鲁藏布江鱼，鱼肉很新鲜，就是刺太多，吃了一点点，先生感冒好多了，也吃了一些鱼。 今天早上出发去林芝结定村访问藏民家庭，这是我们很期盼的。西藏的自然风光我们已经领略一些，西藏的人民生活如何，习俗是怎么样的，自然是游客非常想了解的。 一路上穿过村庄，村里道路平平整整，道路两侧绿树成荫。 尼洋河还是一路伴随。 从巴宜区出发，大约一个小时的路程就到了结定村，这是预定的。导游说，访问藏民村落必须预订，否则有的村庄接待不过来，有的村庄没有游客。我们非常理解，访问的这些村庄一定程度代表西藏人民的日常生活状态，慎重是正确的。

　　我们一下车，就受到村里导游卓玛（在西藏女士就称卓玛，男士就称扎西）们的热情接待，她们为我们献上洁白的哈达，视我们为尊贵的客人。

走进结定村 卓玛带着我们去她们家里作客 藏民家的大门很豪华漂亮。 一位村民背着娃娃回家。仔细看人家的门口，装饰非常讲究。 藏民家里专门储存干草的房子。 卓玛的家门口，卓玛在给我们讲进入藏家的规矩。 卓玛家的楼房，卓玛说，村民的房子都是广东省对口援建的，她们家有三间卧室，一间佛堂，一间大客厅，还有卫生间、厨房。她的家庭是爷爷奶奶、爸爸妈妈、哥哥嫂嫂，她和他的丈夫以及孩子们十几口人都生活在一起的大家庭。因为大家都是虔诚的佛教徒，都很谦让善良，从未闹过家庭纠纷。现在爷爷奶奶步行嗑长头去大昭寺祭拜了，她的叔叔开着小微型车跟着，夜里就让爷爷奶奶睡在小微型车里，她们家条件优越，所以爷爷奶奶去拜佛也舒服一些。 村民的房子结构几乎相同，都是广东省对口援建的功劳，更是国家对藏民的倾力投入。从奴隶制直接进入社会主义的藏民们做梦也没想到自己能住上过去奴隶主也享受不到的房子，他们对中国共产党和毛主席、习主席发自内心的感谢。 卓玛家客厅面积大约40米，一圈沙发座椅，所有家具都是楠木的，上面绘制或者雕刻精美的图案，电视机、冰箱、洗衣机、微波炉、电脑应有尽有。每家每户都真诚的悬挂毛主席、习主席的照片。卓玛说她自己是大专毕业生，本来在拉萨教书，村子里开展旅游业以后，需要她这样有文化的导游，于是回到家乡，专门接待旅行团。 卓玛主要介绍她们的藏药和纯银制品，并且请求大家为村子付出一些爱心。我们俩买了纯银梳子，年轻的银匠当时就刻上我的名字作纪念。纯银梳子按照重量收费，每克24元。梳子是装饰品，也可以自己刮痧用，价格贵一些，就算是我们为结定村藏民副业发展做了一点点贡献吧。 在村头广场有一些村民在售卖自家的产品，这种高原土豆体积特别小，就像袖珍土豆似的。5元钱一小袋，里面放了一点点盐，吃起来沙沙面面的很香。 离开结定村，我们来到林芝的卡定沟国家森林公园。 卡定沟海拔2980米，位于雅鲁藏布江支流尼洋河畔。藏语是人间仙境的意思，这里山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下、雄伟壮观。 不过最神奇的不是山林瀑布，而是山崖天然形成的大佛、女神、观音、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等令人惊奇的景观。这是莲花酥油灯。 这是观音身着长衫 这是大佛，所以这个瀑布也称天佛瀑布。 与天佛瀑布合影 拉林高速公路秋意浓浓。 从林芝回拉萨的途中 晚上回到拉萨市区，彩色祥云迎接我们。 接下来我们的活动都是围绕拉萨进行的，可以在这家酒店连住3天。回到拉萨高反的症状完全消失了，我们就像在家里一样洗澡、洗衣服、活动自如。来西藏之前，先生听说西藏的酒店没有电梯，旅行箱要自己提着上楼，吓得我们没敢携带大一些的旅行箱。说西藏酒店里没有拖鞋，没有洗漱用具电吹风等等，我们带了这些用品。其实西藏酒店设施真的很棒，电梯必须有，各种用具必须有。 今天上午开始旅行团的不可缺少的内容---购物。导游这几天在车上讲解西藏民俗的时候也一直讲天珠（又称“天降石”。在《藏汉大辞典》里天珠的解释为：“亚玛瑙，猫睛石，一种宝石，俗称九眼珠。入药能治脑溢血”是圣物，是藏族七宝之首”。天珠实际上是一种九眼石页岩，主要产自于西藏，内部含有玉质和玛瑙的主要成分。还有说天珠是天降陨石制成的，所以材料奇缺，价格昂贵）、绿松石等是西藏特有的珠宝，能够庇护全家健康平安等等。今天就是对导游这几天工作成果的检验。导游带着我们进入一家珠宝公司，首先是导购员讲解，然后大家集中坐在厅堂卖店里，一位大师端坐桌旁，点名每一位游客上来，他问了姓名、年龄、子女等情况后，做出判断，告诉你买哪一种天珠或者绿松石。我们俩是最后叫到的，问了情况后给我们一张小纸条，上面写着买哪一种天珠。我们到柜台一看，天珠和绿松石价格都在万元以上，我们团里谁也没买。 我觉得天珠有西藏的特殊的大美气质，就花1200元买了一枚工艺品天珠。 接下来导游安排我们来到藏药店，早已等待游客的藏医坐在栅栏里面，游客们依次进入，让藏医瞧病，然后藏医开出药方，就在药店里购买药物。导游知道我们俩是医生，我们获准可以不进去瞧病，就坐在外面等着大家。 中午时分，购物终于结束，导游非常沮丧地说：“是不是我的工作没做好，大家对我有意见啊。我太失败了，这一上午几乎没有业绩。我们导游没有工资，完全靠游客购物赚钱。”说的我们感觉自己好像做错了什么，很对不起导游和司机师傅这些天的辛苦（司机师傅很辛苦，一到酒店就弯着腰给大家提旅行箱。因为海拔高，我们自己都不敢弯腰去取，否则就气喘吁吁）。后来导游拿出藏红花，恳请大家每人买一盒，就算是帮助他和司机师傅。我们买了10盒，等于对导游和师傅的支持。自己用也可以活血化瘀。先生说，如果不买藏红花，还准备给导游和司机师傅各500元呢。因为这一路上导游让我们坐在最前面，无论怎么转弯，怎么颠簸我们俩也没有晕车，而且因为视野好，拍摄到许多视频和图片。 因为购物耽误一些时间，下午2点多我们才启程去今天的景区---羊卓雍措湖。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”， 距离拉萨70公里，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，宛如一颗蓝色的明珠镶嵌在喜马拉雅山北麓，羊卓雍措湖面海拔4,441米。 虽然距离拉萨只有70多公里，但是这段路不是高速公路，道路狭窄，而且一路在山里跑盘山公路。 在到达羊卓雍湖之前需要翻越岗巴拉山口，这片海拔4--5千米的山上，覆盖着一层厚厚的金黄的苔藓类的植物，给得雄伟的群山增添了温柔浪漫的情调。
　　百度说，几万年以前，这里海拔较低，植被应该与其他地方相同。由于地壳运动，山脉隆起，海拔增高，气温、降水量、大气湿度、风力、光照等气候因素都发生了很大变化，植被也相应发生了变化。随着高度的不断增加，阔叶类、高大的乔木没有了，山势再高点，针叶类、低矮的灌木也没有了。最后只剩下匍匐在地表的苔藓类植物了。即便这样，目前的这种植被，也没有再生的能力了。如果被破坏就不能修复了。看来这些金黄色的植被相当珍贵了。 旅行车在海拔4千多米的高山上爬坡，回头看刚刚走过的蜿蜒的盘山公路，好惊险。 岗巴拉山山路 岗巴拉山谷 汽车翻过岗巴拉山就看到羊卓雍措湖了 我们站在岗巴拉山上，俯瞰羊卓雍措湖，导游只给我们40分钟游览，就没有时间走到湖边了，不过无论你在哪个角度，都不能看到羊卓雍措湖的全貌，她的身躯蜿蜒在群山中达130多公里。 羊卓雍措风景秀丽，我们站在海拔接近5000米的岗巴拉山顶眺望，它像一块镶嵌在群峰之间的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，白云、雪峰清晰地倒映其中。 游客们把访问藏民时接到的哈达系在圣湖祈福栏上，久而久之，栏上就被洁白的哈达覆盖了。 我们站在岗巴拉山上，后面是深深的山谷。 羊卓雍错湖面的海拔是4440米，高海拔地区特有的蓝天白云非常奢侈的让我们一直拥有。 现在是下午6点，与羊卓雍错的地标拍照逆光，而且要排着长长的队伍等待，我们按照导游规定时间回到车上，还有几位团友等着拍照，司机怕回城路远贪黑跑路，一个劲的按喇叭，她们也不理睬，但是也很着急，为了提前拍照，竟然还和另一伙游客吵了起来。 回程途中的岗巴拉山谷 回城的路上也是欣赏岗巴拉山谷的机会，当然在急速奔驰的车上能拍照片还是因为我们座位优越。 途中在雅江河谷休息，10元可以抱着可爱的小绵羊合影，小绵羊肥肥的很有分量。 在这里留影也要排队，轮到我们时，2位游客不由分说就加塞拍照，我们提醒说要排队，一位当地藏民豪横的说：“就不排队，没向你们收费就已经够客气了。”原来那2位是藏民收费拍照的游客，让我们见识到个别藏民粗鲁不讲道理的一面。 今天早上不想吃酒店的早餐，先生试着点了外卖，没想到40分钟就送到了，到拉萨的第一天晚上我们去布达拉宫也是叫的网约车，看来互联网已经深入到雪域高原，而且已经非常成熟。 今天的行程也是我们最后一天的行程，参观世界著名的藏传佛教圣地布达拉宫。布达拉宫是一个永恒的奇迹，一千三百年之前的建筑，在今天看来，依然是如此雄伟壮观，而且把艺术和庄严那么和谐的统一起来。1300年前，是谁设计建设的这座恢弘的建筑呢？
　　百度说这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，专门在红山上修建了九层楼宫殿一千间房屋，取名布达拉宫（布达拉藏语的意思是观音普陀）。吐蕃王朝灭亡之后，布达拉宫大部分被毁于战火，直至1645年，五世达赖喇嘛被清朝政府正式封为西藏地方政教首领后，又开始了重建布达拉宫，以后历代达赖又相继进行过扩建，于是布达拉宫就成了今天的规模。
　　17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历代达赖喇嘛灵塔的地方。


早晨的布达拉宫被如洗的碧空映衬着，红白黄色彩鲜艳的宫殿，那种气势磅礴的美让人的心灵震撼。人们要经过严格的安检才能进入等待的队伍之中。长长的的队伍沿着布达拉宫广场的绿地花池缓慢前进。为了控制入宫人数，游客必须前一天网上预约，具体到各个时间段，成功后就可以前来排队。 在队伍外面站着许多时刻等待被雇佣的导游们，因为爬一次布达拉宫不容易，所以导游们的要求是6人以上，每人150--200元，当然如果你一个人愿意出资1000元也可以。 队伍旁边还站着一些人，是专门为游客换零钱的，因为进入宫殿，许多地方需要表示自己的心意，需要许多零钱。换钱的人手里全是崭新的1元纸币，我们换了100元。

　　来西藏之前，先生听说西藏人不愿意用微信付账，都用现金，而且一元硬币绝对不要，都要纸币，因为我们来不及去银行兑换，就把家里以前收藏的一元纸币带去了许多。到西藏后，先生买水果使用这些一元纸币，人家不要，说是作废了。我才猛然醒悟，这些一元纸币是非常珍贵的第四套人民币，是家里专门收藏的。西藏人还是很淳朴的，如果是内地人看到这些已经不流通的纸币一定会不动声色的收下，然后收藏或者高价卖出。我们也可笑自己，忘了这是不流通的人民币，还拿出来正常使用，人家西藏人民是不是以为我们去骗他们了，好在数额很小。回家仔细一看，哇塞，全是80版红金龙。
（百度：在第四套人民币的收藏中，一元纸币是很值得关注的，自从四版币退市以来，第四套人民币一元价值有不同程度的上涨，未来第四套人民币一元还将会有更大的发展空间。第四套人民币的一元有三个版别，分别是80版、90版跟96版。
　　80版从1988年开始发行，1995年结束，目前主流的是天蓝冠、金龙王以及红金龙三种。从目前的市价来看，80版由于发行早、存量少，价格整体高于90版、96版。目前80版的全新单张价格在6元以上，升值空间非常可观。）

我们跟着队伍进入布达拉宫，前几天我们知道参观布达拉宫需要爬1080级台阶后，觉得在海拔3640米的基础上还要攀登那么多台阶，以我们的年龄和身体怕承受不了，就想打退堂鼓。与布达拉宫的合影就已经满足了，虽然有点儿遗憾，但是起码说明我们来西藏了，来拉萨了。可是随着这些天的逐渐适应，觉得我们可以完成这个“壮举”，于是今天满怀信心来攀登了。 布达拉宫用加了牛奶、冰糖和糯米汤的白灰粉刷的白色外墙，以及掺入红糖的红粉粉刷的红色外墙，在蔚蓝的天空映衬下，白的高冷典雅，红的雍容富贵，透出一缕慑人心魄的庄重与威严。我们一边拾级而上，一边欣赏这难得一见的历史遗迹。因为走走停停，所以并没觉得很累。在登上100多级台阶时看到售票处，我们准备买票，工作人员劝我们先不要购票，200元一张票，万一爬不上去就废掉了，关键是还不能原路返回。建议我们试着上一下，如果真的上去了，上面也有售票处。我们听从了建议继续向上爬楼梯。
导游说，几百年前拉萨的官员每天进宫朝拜，都得上上下下这段楼梯，而且不能走走停停的，天啊，这官宁可不当啦。 爬一爬，歇一歇

不要小看这凸凹不平的墙，这可是甜蜜的墙啊。

走走歇歇 我们走走停停，大约1个多小时竟然精神抖擞的到了最上面的售票处，拿到门票，我们很自豪，因为这里排队的一大半是年轻人，还有一些是中年人，像我们这个年龄的游客寥寥无几，几位年轻人羡慕的说，他们的爸爸妈妈比我们年轻，但是根本不敢来西藏，更别提进布达拉宫了。

　　后面的建筑就是布达拉宫可以进入参观的地方。里面是西藏各个历史时期的灵塔和佛堂，还有无数珍藏品，比如棉布绸缎上彩绘的唐卡真品、历代珍贵文物、大量的壁画、栩栩如生的雕塑等等，可以说布达拉宫是一座巨大的黄金、白银、珠宝、绘画，雕塑集聚的物资财富宝库，也是凝聚了千年中国藏族历史的精神财富宝库。

布达拉宫门票60岁以上 100元 因为这里绝对禁止拍照，只能下载图片作为参观布达拉宫的回忆了，但不知道这些是如何获取的。其中五世达赖喇嘛的灵塔，高14.85米，外围全用黄金包裹，完美复刻了佛经中所提到的菩提塔。整个灵塔的打造共耗费黄金3721公斤之多，镶嵌珠宝两万余颗。 塔顶部分镶嵌一颗大象脑内形成的“象脑珍珠“。平日里，达赖灵塔很少对游客开放，想要亲眼目睹一下这座富丽堂皇的达赖灵塔和神奇的“象脑珍珠”就要看运气了。这次国庆节对游客开放，我们真的非常幸运。

　　参观的时候，游客们不断发出轻声的惊叹，能够参观这些稀释珍藏真的是太幸运了，如果我们来西藏而没进入布达拉宫参观将是最大的遗憾。

整个参观过程我们没有请导游，但是因为身边导游太多了，我们一直在“蹭听”，不清楚的地方可以反复“蹭听”，对布达拉宫有了一点点了解。 在离开布达拉宫的阶梯上可以俯瞰拉萨城市北部。

我们中国五十元人民币背面的图案就是布达拉宫。网络图片

走出布达拉宫就进入转经路，足有1000米长的道路，一面墙都是转经筒。转经的人们多是年长的老人，她们右手转着永不停歇的经筒，左手捻着佛珠，在刻满沧桑的脸上，我们可以感受到这里的安静和祥和。 转经筒与“六字真言”有关，藏传佛教认为，持颂真言越多，对佛越是虔诚。人们除口诵外，还制作经筒，把“六字真言”经卷装于经筒内，用手摇转，每转动一次就相当于念颂经文一次，不断转动就表示反复念诵百倍的“六字真言”。入乡随俗，我们也转了一程经筒，祈福我们全家平安健康。 走出转经路。马路对面就是药王山，海拔3725米，我们通过小路到达峰顶。过去药王山集中了一批高僧作为达赖喇嘛的保健医生。20世纪60年代后，藏医合并到附近的藏医院。 药王山以前是与布达拉宫所在的红山一脉相承的，后来为了修路将其断开，中间以白塔相连。在药王山观景台是拍摄布达拉宫的最佳地点，可以将三座白塔和布达拉宫一并拍摄。 我的拍摄角度差一些，只看到1座白塔。 回到广场，买了3瓶矿泉水，拍布达拉宫倒影，有一点儿效果。 觉得自己还有体力，于是在布达拉宫广场跳跃飞翔。 就像导游说的，你们不用在内地花那么多钱体检，把钱用到来西藏旅游上，在西藏旅游就是给你免费体检了。年近70岁的我还能在海拔3640米的拉萨跳跃，导游说你这心肺功能完全正常，甚至可以说是50岁的心肺功能啦。 布达拉宫距离大昭寺很近，步行15分钟就到了。我们昨天预约了今天下午3点参观大昭寺，现在准时到了大昭寺广场，后面的建筑就是闻名遐迩的大昭寺。 大昭寺是藏传佛教寺院，藏王松赞干布于七世纪建造，至今已有1300多年的历史。建造的目的是为了供奉释迦牟尼8岁等身像。这个佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的，后来文成公主又将释迦牟尼十二岁等身像从内地带来，同时供奉在大昭寺。

　　大昭寺建造时以山羊驮土，因而最初的佛殿被命名为“羊土神变寺”。1409年，宗喀巴大师为歌颂释迦牟尼的功德，召集藏传佛教各派僧众，在寺院举行了传昭大法会，后寺院改名为大昭寺。

这是大昭寺最具特色的代表，在大昭寺建筑顶端，一对鹿拥着中间的法轮，表示释迦牟尼佛在鹿野苑初传教法 ,度化五比丘（释迦牟尼佛的父亲） ，是三宝（佛、法、僧）兴起的标志。记得以前看有关西藏的书籍或者杂志时，只要看到这个图片就和看到布达拉宫图片一样，立刻就知道这是西藏。那个时候，连做梦也没想到自己有一天会亲眼看到它。

在进入大昭寺之前，我们先到著名的八廓街转转，我们跟着人群走，没想到糊里糊涂的方向还走对了。原来八廓街是藏民心中最重要的一条转经道，那些互不相识的人们，有来自藏北牧区穿白袍的，有来自康巴山地穿红衣的，还有住在拉萨衣着亮丽的，藏民们有的手持转经筒，年老的手持拐杖，都严格地沿着这条环形路顺时针走着。 逆着方向走的人只有武警巡逻战士。 转经路上的藏民 八廓街西藏风格浓浓的路灯 八廓街旁的西藏旅游纪念品琳琅满目

大昭寺里磕着长头的朝拜者，他们为了今生能来到心中的圣地，用自己的身体丈量着朝拜之路，那种虔诚令人肃然起敬。我们在大昭寺只看到一位叩拜者，为了让大家知道大昭寺的魅力，用了下载图片。

我们在路上没有看到前来朝拜磕长头的藏民，下载图片里看到他们虔诚认真的几步一个匍匐长头，千百里路就这么用自己的身体丈量，直到到达心中圣地，他们的行程时间都是用年来计算，一些老人家就在朝拜的路上升天了。理解他们：只要心中有信仰，苦累的过程都是快乐的。

小众电影《冈仁波齐》里，主要介绍了藏民磕长头行程2000公里，朝拜布达拉宫，大昭寺和冈仁波齐神山的故事。他们11位在杨培爷爷的带领下一路波折，但是信念支持他们。

临行前家人送行。

为了躲疾驰而来的汽车，他们的拖拉机翻了。汽车却说车里有病人扬长而去。

他们只好放弃车头，自己拉车。

拉出去一公里，再重新回到起点磕长头。就这样反反复复一直到达拉萨。

遇到水泊，也是毫不犹豫全身趴到水里磕长头。

途中一位女子还生下一个宝宝，带着宝宝磕长头。

晚上11个人就横七竖八睡在带来的帐篷里。

他们走川藏线318国道，经过色季拉山口。

终于到达拉萨

藏民们最高愿望就是能成为喇嘛。

他们虔诚的叩拜释迦牟尼等身像。

离开拉萨又去冈仁波齐神山叩拜。

在崎岖不平的山路上磕长头。

最后，杨培爷爷长眠在冈仁波齐山脚。这就是藏民们朝拜的真实写照。

进入大昭寺，跟着有导游的队伍转，蹭听。 下载图片 小佛堂，下载图片 沿着指示前行，进入一个宽阔的露天庭院，这里是举行法会的地方。 大昭寺里的绘画，下载图片 庭院四周的柱廊廊壁与转经回廊廊壁上，有众多佛像绘画，被称为千佛廊。下载图片 大昭寺里的唐卡，下载图片
　　 大昭寺的建筑屋顶都是黄金打造，在阳光照耀下金光闪闪。 现在来到了“觉康”佛殿，点有数百盏酥油灯的供台后面就是大昭寺的精华之所在，释迦牟尼佛的12岁等身像。 尽管大昭寺严格管理，不允许拍照，但还是百度到释迦摩尼12岁等身像。下载图片 百度的释迦牟尼12岁等身像 僧人的房屋 在大阳台上休息 为游客准备的长椅 大昭寺门票80元 来西藏好几天了，天气非常给力，每天蓝天白云的让人心清气爽。可是前几天西藏天气预报，让我非常沮丧，预报显示我们在西藏旅游的几天里一直是阴雨。我也看到许多朋友来西藏旅游拍摄的照片，照片里总是阴天下雨，偶尔有蓝天出现。觉得西藏可能就是这样的天气，很正常。几天下来，我们一直担心的阴天下雨不知道跑到哪里去了，太阳公公一直非常亲切的跟着我们，一天也没缺席，先生发照片到朋友圈，朋友羡慕的说，他们去过西藏，但都是阴雨连绵的，拍出的照片都灰突突的。你们着照片这么透亮呢。

在西藏6天的旅行结束了，今天飞回重庆。去机场的途中，远远的看到布达拉宫。 在拉萨贡嘎机场候机，航班准时起飞，我们又选择了靠窗的座位，准备再次欣赏雄壮的雪山。遗憾的是，回程云雾茫茫，云层下面什么也看不到，傍晚安全飞抵重庆。