<p class="ql-block"> 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。</p><p class="ql-block"> 立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。</p><p class="ql-block"> 立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。</p> 立冬由来 手工饺子 <p class="ql-block"> 俗话说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！立冬节气有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，全家包饺子吃，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。</p> <p class="ql-block">饺子做好啦！✌🏻✌🏻✌🏻</p> <p class="ql-block">是五彩饺子呦！😍😍😍</p> 画立冬 <p class="ql-block"> 一起来画立冬，相信每个小朋友心目中都憧憬着冬天的到来，因为冬天给大家带来欢乐的同时还有美景可以欣赏🙌</p> <p class="ql-block"> 请大家欣赏一下大二班小朋友的立冬作品吧☃⛄️</p> 古诗展示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">立冬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。</b></p> 儿歌展示 <p class="ql-block"> 小朋友们非常的厉害，还学到了一首关于立冬的儿歌！快来听听吧！</p> <p class="ql-block"> 立冬过后，天气渐渐变冷，叶子们也由绿色变成了黄黄的颜色，一片一片地飘落在地上。小朋友穿的衣服也慢慢的变多了。但是，仍然要坚持户外锻炼哦，这样才不会生病的！</p> <p class="ql-block"> 冬至小知识；白天短、黑夜长</p><p class="ql-block"> 冬至这一天是全年中白天最短、夜间最长的一天。由此，白天开始一天天变长，夜间开始一天天变短，这是冬天真正来临的日子。</p><p class="ql-block">🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟</p><p class="ql-block">【立冬饮食】</p><p class="ql-block"> 立冬，记得多吃三白、三红，少食三样，顺应节气平安入冬。</p><p class="ql-block"> 立冬是入冬以来的第一个节气，立冬之后，天气变得越发寒冷，防寒保暖也更加重要。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节，要注意进补，养好身体，抵御严寒。立冬开始，记得多吃“三白”和“三红”食物，少食三样，为过冬打基础。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三白 🎈🎈</p><p class="ql-block">1、山药 </p><p class="ql-block">2、白萝卜</p><p class="ql-block">3、银耳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三红🎈🎈</p><p class="ql-block">1、牛肉</p><p class="ql-block">2、红薯🍠 </p><p class="ql-block">3、红枣 🧸</p><p class="ql-block">🌈少吃三样</p><p class="ql-block">1、生冷食物</p><p class="ql-block"> 在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作，对于像西瓜、黄瓜、冰激凌或者饮料等生冷食物要少吃或者不吃，吃了难免让人身体不适。</p><p class="ql-block">2、辛辣食物</p><p class="ql-block"> 立冬时节气候比较干燥，对于一些辛辣食材还是要少吃一些或者不吃，避免因为辛辣引发的上火或者其他不适。像辣椒、花椒、生姜等等比较辛辣的食材，要适当的少吃一些。烧烤、麻辣类食物最好不要吃了。</p><p class="ql-block">3、油腻食物</p><p class="ql-block"> 像火锅烧烤之类的，一些特别油腻的食材也容易引发诸多的不适。火锅、烧烤、油腻的食物在立冬之后要适当的少吃一些了。🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟</p><p class="ql-block">【立冬馨温提示】</p><p class="ql-block"> ❣️进入冬季🌨️后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但不并是发烧），口唇干裂。</p><p class="ql-block"> ❣️幼儿因会鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，因此，做好幼儿日常护理很关键。❤️❤️</p><p class="ql-block">1️⃣穿衣👖</p><p class="ql-block"> 🔺在穿方衣面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般动活量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服👕，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。</p><p class="ql-block">2️⃣饮食🍎</p><p class="ql-block"> 天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容发易生积食，引起肠胃等炎病症。</p><p class="ql-block"> 🔺所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻🍗的食物。</p><p class="ql-block">3️⃣运动🏃</p><p class="ql-block"> 冬季是呼吸传道染病流季行节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公场共所，如电影院、聚会场所🏢、大商场等。</p><p class="ql-block"> 🔺应注意多让孩子参加户外锻炼🏃，增强抗抵力，预防疾病侵袭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4️⃣卫生💧</p><p class="ql-block"> 保持室内空气流通，每天至少开通窗风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角；保证居室空气湿润（冬季空气湿度💧标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水💧；建议室内温度保持在16～20℃；</p><p class="ql-block"> 🔺家中若有成员患感冒，也应尽快将其与幼儿隔离。患者要上戴口罩😷，并勤洗双手，以防通过接触传播。</p><p class="ql-block"> 🔺养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手😝，不要随地吐痰乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏🤧，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻😷，防止把病菌传染给他人。</p><p class="ql-block">5️⃣安全⚠️</p><p class="ql-block"> 首先，冬天穿鞋👟要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或抓地较好的👟运动鞋，而且尽量稳步前行，以防发生事故。</p><p class="ql-block"> ❣️各位大朋友、小朋友，一要定做好保暖工作哦！！☺️☺️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️</p>