<p class="ql-block">秋冬交替，病毒也开始肆意流行，流行性疾病也进入高发期。幼儿免疫系统偏低，一些细菌、病毒便会趁虚而入。那么怎么才能健康的渡过寒冷的季节呢</p> <p class="ql-block">首先，我们要在天气良好的情况下，多进行户外锻炼！</p> <p class="ql-block">进行合理的体育锻炼，如早操、晨跑、散步等，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。</p> <p class="ql-block">加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。</p> <p class="ql-block">要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。</p> <p class="ql-block">秋季是病毒及传染病的高发期，科学预防是关键。为了孩子们的健康让我们家园配合，非必要不外出，做好各项预防工作，一起努力吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">防患未然，健康常伴！</b></p>