云端守护 “疫”路同行——武都区桥头小学线上班主任会议

～糖～

班主任

学习

疫情

居家

线上

课后

德育

焦虑

做好

期间

为进一步增强疫情期间班主任工作的针对性和实效性，保证学生居家学习期间各项工作有序开展，推进班级管理工作，同时保障学生的身心健康和生命安全，桥头小学12月11日召开了线上班主任会议。本次会议由主管德育工作的副校长姜平原主持，德育处、各级级主任和全体班主任共同参会，大家相聚“云端”，探讨线上教育教学时期的德育及班级管理工作。

会议中，首先由德育处赵丽老师对疫情爆发居家学习至今的线上德育以及现阶段学生居家期间如何学习；如何线上学习更有效；如何缓解负面情绪的心理健康、防疫要求、线上家长会等工作做了的安排。

保证基本饮食

多吃蔬菜，水果。合理饮食是我们战胜疾病的最好保障。

学会倾听

不要阻止亲友，同学诉说不安和焦虑，让他们说出自己的痛苦，倾听是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。

保证睡眠休息

可以做一些放松的锻炼活动辅助睡眠，要有充足的睡眠才会有更好的精力学习。

多与人交流

有任何的需要，一定要表达出来。试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。

适度运动

当你觉得紧张焦虑的时候，学习烦躁的时候，不妨停下手头上的事情，尝试做一些简单的运动，既可以放松身心，又可以调节情绪，做到劳逸结合。

疫情期间如何居家学习

针对疫情期间居家学习进行了如下要求：

1️⃣提前将直播使用设备调试完毕，保证声音画面完整

2️⃣每日课前必须进行早读，上课时间提前登陆进入学习软件，认真上好每一堂课，不要眼睛在屏幕，心不在课堂

3️⃣做好自我成长管理，力所能及做一些家务劳动，培养家庭责任感

4️⃣大量阅读，在最美的黄金年龄一定要多阅读，让阅读陪伴我们最美的时光，一个人的阅读史就是一个人的成长史，读书可以让人变得自信

5️⃣今日事今日毕，完成每日要求作业

6️⃣杜绝一切游戏网络娱乐项目

如何线上学习更有效

如何让线上教学更有效率：

1️⃣做好课前预习、课中做好笔记、课后及时完成作业

2️⃣课后查漏补缺，可以选择回看直播视频

3️⃣对于要求背诵科目要做到熟背，并保证默写无错误

4️⃣对于疑难问题要快速找到问题点，课后多和老师、同学、家长交流学习，快速消化课堂所学知识

缓解负面情绪小妙招

1.感觉到焦虑，紧张时，进行几次深呼吸。

2.听一听自己喜欢的音乐，可以随着音乐一起唱歌或者跳舞。

3.画画。选择自己喜欢的画笔和颜色，在纸上随意的画。

4.做一些运动，跑跑跳跳蹦蹦。身体出些微汗是最好的。

5.打电话或者发微信给好朋友聊一聊。

6.打枕头游戏。选择家里毛绒玩具或者枕头使劲去打，打到自己没有力气为止 。打完后会让自己感觉很轻松。

7.如果尝试很多方法，依然感觉紧张焦虑或者有些抑郁，可以向家长或者老师求助。

最后，建议同学们在居家期间， 既要做好卫生防护，保障好身体安全，也要关注心理健康。希望每个人都能积极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利。

接下来由教务处赵武斌老师进行了体测工作培训

会议最后姜校长发言：他先肯定了近期班主任在疫情防控、线上教学、班级管理工作上作出的辛勤努力，并代表学校向各位班主任表示衷心感谢。接着就细节上对班主任后期德育方面以及各级主任、班主任们日常工作进行了进一步的安排和部署提出五点要求：

疫情就是命令，防控就是责任，责任重于泰山。参会的各位班主任认真倾听、明确责任、严格落实。

愿我们

同舟共济，

共渡难关，

早日战胜疫情，

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