<p class="ql-block">拥有强健体魄是中小学生成长发展的重要基础，为了全面贯彻党的体育方针，增强学生体能体质，促进学生身心健康发展，2021年11月4日海港区南岭路小学开展了2021年国家学生体质健康标准达标测试。</p> <p class="ql-block">测试分为四个项目，分别为：肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳。</p> <p class="ql-block">负责各测试项目的教师，在测试前充分准备好场地、器材、器具，迎接孩子们前来检测。</p> 50米跑 <p class="ql-block">看！红色跑道上飞奔着的，是50米跑检测点的孩子们，他们的身影轻盈矫健，不惧一切向终点冲去！</p> <p class="ql-block">他们像一阵风从耳边经过，小小的身体迸发出巨大的能量。</p> <p class="ql-block">50米跑测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平；测试学生快速跑能力和反应能力。经常练习能够锻炼腿部爆发力。</p> 坐位体前屈 <p class="ql-block">坐位体前屈是检测学生在静止状态下，躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性，及学生身体柔韧素质的发展水平。</p> 一分钟跳绳 <p class="ql-block">手腕发力、起跳、落地……孩子们随着彩绳欢快跳跃着，看他们敏捷的弹跳，均匀的摇动，跳得多有节奏！</p> <p class="ql-block">跳绳测试的是学生的下肢力量和身体协调能力。</p><p class="ql-block">作为一项全身性有氧运动，跳绳过程中不仅可以调动全身的肌肉，还能锻炼身体的协调平衡能力；跳绳也能促进青少年身体发育。</p> <p class="ql-block">在学校领导的严密组织和精心安排下，为期半天的体质检测圆满结束。</p><p class="ql-block">测试中，同学们热情参与，发扬了顽强拼搏的体育精神；裁判员们认真负责，公正裁判，保证了测试数据的真实有效。</p> <p class="ql-block">此次达标测试作为学校全面推进素质教育，落实五项管理的重要举措，也激发了同学们积极参加体育锻炼的兴趣。</p>