“做好个人防护 常怀感恩之心”——致同学们的一封信

迭部县多儿乡中心小学

亲爱的同学们:

随着疫情蔓延，作为中国新时代好少年，从我做起，严格要求自己，就是保护他人、保护自己。

首先，我们通过有趣的动画来复习病毒和它的传播途径。

疫情态势

　　目前，疫情仍处于高位流行态势，病毒传播方式趋于多样化，还出现了新的德尔塔变异株。

同学们问，什么是“德尔塔”变异毒株？

老师来解答，“德尔塔”变异毒株是一种变异的新冠病毒，其潜伏期短，平均仅为2到4天；传播速度快，每代传播的间隔为2到3天；病毒载量高，感染能力强，短时间接触就可传播。德尔塔病毒有以下特点:

1.“德尔塔”变异株病毒的传染性和传播能力显著增强，特别是潜伏期或者传代间隔缩短。

2.被“德尔塔”毒株感染后，患者体内的病毒载量会比较高。患者发病以后转为重型、危重型的比例比以往高，而且转为重型、危重型的时间提前。

3.“德尔塔”毒株可能存在免疫逃逸，但疫苗仍有保护作用。此前的研究发现，相比未接种疫苗的病例，接种疫苗的病例从确诊到产生抗体阳性的时间短、CT值高、住院时间短。

如何做好个人防护

1.开窗通风

适当开窗通风，居家每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3—4次，每次15—30分钟。

2.正确佩戴口罩

避免到人群密集的场所，必要时外出佩戴口罩。但是很多人的佩戴方式是错误的，这会导致防护效果下降，增加病毒侵入风险。

如何正确佩戴口罩呢？

　　小口罩本领强，对病毒能预防。

深在外，浅在内，鼻夹在上请记好。

挂耳朵，贴面部，拉开褶皱全包牢。

口罩外细菌多，小小手不要摸。

小口罩随时戴，防病毒真厉害。

3.注意手卫生

勤洗手，回忆一下七步洗手法。

　　洗手时一定要用香皂或洗手液哦。

4.远离污染源

避免接触家禽和野生动物，不屠宰或食用病、死禽，烹调时彻底煮熟肉类和蛋类。

避免近距离接触有发热、咳嗽等呼吸道症状的人。

避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

5.增强体质

保持健康的生活方式，建议适当、适度运动，保证身体状况良好。避免过度过量运动，造成身体免疫功能下降。多吃蔬菜水果，多喝水，增强机体免疫力。

6.及时就医

如果你和你的家人出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩尽快前往最近的医院就医。

温馨提示

　　接种新冠病毒疫苗是目前疫情防控最经济有效的手段，能够降低感染率、重症率和病死率。现学校、乡政府和乡卫生院正在组织全乡3-11岁儿童接种新冠疫苗，做核酸检测，同学们要和家长积极配合尽快完成疫苗接种，做好核酸检测。

感恩英雄

　　同学们，在疫情面前我们的城市里还有很多英雄冲在最前面保护我们。让我们一起认识他们，感恩他们。

可爱的白衣天使

　　疫情无情，人有情。在抗击疫情这场没有硝烟的战场上，在疫情管控的特殊时期，许许多多的医务工作者坚守在各自的工作岗位上，他们挺身而出，冲锋在前，舍小家顾大家，牢牢筑起一道道安全防线。当我们安全地待在家里时，是卫生院的白衣天使来到家门口为我们做核酸，打疫苗。

英勇的乡干部

乡干部叔叔阿姨们越是在重要关头，越是以担当守护着我们的生命健康。他们不畏寒冷24小时呆在防疫卡点值班，不畏艰险一村一户入户排摸登记，他们用实际行动温暖着我们。

孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”在疫情面前，我们虽然不能像英雄的叔叔阿姨那样冲锋前线，但我们应该懂得感恩，学会感恩，常怀感恩之心，做好自己力所能及的事。

迭部县多儿乡中心小学