<p class="ql-block">D1 2021年4月9日</p><p class="ql-block">昆明～玉溪～峨山～扬武～大桥乡 骑行239公里 ，爬升2506米。</p><p class="ql-block"> 春暖花开，非常适合骑车的季节，是该出去活动一下了。今年假期少，抽空补一天假，三天时间从玉溪到石屏，建水绕一圈。时间紧，每天只能多骑一点了。</p><p class="ql-block"> 玉溪，峨山的路已经走过好几次，没怎么照相，埋头骑车，纯锻炼身体。</p><p class="ql-block"> 一个人骑车吃住不太方便，好处是自由，根据体力走着看，到大桥乡天已经完全黑了，就住下了。</p><p class="ql-block"> 骑行239公里，爬升2506米。明天的行程根据状态再决定。</p> <p class="ql-block">D2 2021年4月10日</p><p class="ql-block">大桥乡～石屏县～异龙湖～建水县～通海县 骑行165公里，爬升1998米。</p><p class="ql-block"> 早上起来腿倒是没觉得酸，静息心率59，稍微高了一点，昨天的量还是大了些，没有完全缓过来，不过问题不大。</p><p class="ql-block"> 这次小长途，主要就是来看异龙湖的。异龙湖治理的确实不错，环湖的步道和自行车道已经建好，平整，宽敞，非常漂亮，很适合骑车。没有对比就没有伤害，昆明堂堂的省会城市，却比不了一个小县城，环滇的路太烂，还要和机动车抢道，差了好几个档次。</p><p class="ql-block"> 时间关系，异龙湖没有完整环一圈。留点遗憾吧，下次再来。</p> <p class="ql-block">D3 2021年4月11日</p><p class="ql-block">通海县～华宁县～澄江市～昆明市 骑行176公里，爬升1762米。</p><p class="ql-block"> 感觉今天状态还可以，所以绕道走没有去过的华宁县再回昆明。</p><p class="ql-block"> 来到杞麓湖边，才看见环湖自行车道及步道也建好了，也是非常漂亮。下去骑了几公里，又是一阵感慨。</p><p class="ql-block"> 今天也没怎么照相，天黑前平安到家。</p><p class="ql-block"> 感谢朋友们的关心，点赞，就不一一回复了。祝朋友们身体健康，快乐永远！</p>