<p class="ql-block">亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 近日，国内疫情呈现多地散发态势,我市已发现新冠肺炎确诊病例，当前疫情防控形势变得严峻复杂起来。最好的防护就是自我防护，为了确保孩子们健康、安全地生活，让我们一起行动起来，疫情共防，责任共担。</p> <p class="ql-block">1、 了解防疫法规</p><p class="ql-block"> 根据最新防疫要求，请全校师生及其共同居住者做到以下几点：</p><p class="ql-block">1.非必要不离开渝北区，不要前往高、中风险区及所在城市和重点地区。确需离渝的严格按照“谁申请、谁负责”“谁审批、谁负责”的原则，履行审批手续和程序。离渝师生须持48小时内核酸阴性证明返渝，抵渝后及时进行核酸检测，检测结果无异常方可返校、返岗。</p><p class="ql-block">2.市外来渝返渝人员必须持48小时内核酸阴性结果返渝，抵渝后第一时间向目的地社区（村）和学校报备，并尽快做1次核酸检测，配合做好相关防控工作。</p> <p class="ql-block">二、做好个人防护</p><p class="ql-block">1. 规范佩戴口罩。</p> <p class="ql-block">2.保持社交距离</p><p class="ql-block">（1）减少人员聚集，尽量不参加非必要的聚会，保持社交距离；</p><p class="ql-block">（2）出入公共场所，坚持佩戴好口罩、出示健康码、接受体温检测。</p> <p class="ql-block">3.加强健康监测。</p><p class="ql-block"> 做好居家环境的开窗通风，做好学生的每日健康监测，如出现发热（≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医，主动告知旅行史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。就诊后将病历及检查结果及时拍照发给班主任。</p> <p class="ql-block">4.坚持正确洗手</p><p class="ql-block">（1）掌心相对揉搓；</p><p class="ql-block">（2）手指交叉掌心对手背搓擦；</p><p class="ql-block">（3）手指交叉掌心相对揉搓；</p><p class="ql-block">（4）弯曲手指关节在掌心揉搓；</p><p class="ql-block">（5）拇指在掌中揉搓；</p><p class="ql-block">（6）指尖在掌心中揉搓；</p><p class="ql-block"> ( 7 ) 螺旋式擦洗手腕交替进行。</p> <p class="ql-block">5.做好疫苗接种。</p><p class="ql-block"> 请适龄、无禁忌症人群尽快接种新冠病毒疫苗，做到“应接尽接”；符合加强免疫接种条件的师生，应尽快接种“加强针”</p> <p class="ql-block">6.做好核酸检测</p><p class="ql-block"> 为早日复课，我校师生必须配合所在社区做好全员核酸检测工作。</p> <p class="ql-block">三、学会自主管理</p> <p class="ql-block">1.制定计划</p><p class="ql-block"> 每天生活有规律。制定一份详细的生活学习计划。</p> <p class="ql-block">2.保护视力</p><p class="ql-block"> 远离电脑、手机游戏，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，长时间学习后，应该眺望远方，放松眼睛，还可以做做眼保健操。</p> <p class="ql-block">3.体育锻炼</p><p class="ql-block"> 每天坚持锻炼一小时，养成健康的饮食习惯</p> <p class="ql-block">4.家务劳动</p><p class="ql-block"> 劳动创造美，学习身边最美劳动者。爱劳动、益身心，坚持每天做一些力所能及的家务劳动。</p> <p class="ql-block">5.坚持阅读</p><p class="ql-block"> 读万卷书，养浩然之气，腹有诗书气自华。在家学习的时间里一定要坚持阅读。</p> <p class="ql-block"> 同学们，“疫情就是命令，防控就是责任。”疫情反弹不可掉以轻心，自我防控不可松懈，保护自己就是保护家人。</p><p class="ql-block"> 让我们一起携手、责任担当，积极做好自我防护，共同守护健康的家园！</p>