【班会快讯】《理性消费，拒绝攀比》——海桂中学2021-2022学年度第一学期第八期主题班会

小黄宁

“静以修身，俭以养德”，勤俭节约历来是中华民族的传统美德。为引导学生理性消费，继承和发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良民族文化传统。我校于本周开展《理性消费、拒绝攀比》主题班会活动。 图片来源高二15班 　　本次主题班会分为四部分组成，分别是“消费方式”、“消费心理面面观”、“青少年攀比心理”、“给青少年的建议”。 一、消费方式。 首先通过一个小调查来了解学生的消费方式。 提问：同学们的压岁钱是怎么花的？下面三种消费方式中，你属于哪一种？ 1.立刻去商店把自己一直想要的东西全买回来，反正得来的容易，花光也行。 2.列一份购物清单，买一些自己切实需要的东西，合理分配。 3.尽量不花，也许以后有急用，把钱攒起来。 图片来源初三24班 二、消费心理面面观 接下来进行分组探究以下人物的话分别反应怎样的消费心理？有什么特点？如何看待？你支持谁？ 妈妈:我想买件羊绒大衣，今年特流行，闺蜜同事大家都有。 爸爸:不买贵的，只买对的，实用就好。 女儿:同学们都用几千块手机了，我怎么也得买个苹果，要不今后我怎么抬得起头呀。 儿子:我想买条牛仔裤，挖它几个洞，有型、透气、显酷。 图片来源初二3班 三、青少年攀比心理 随后班会介绍当代青少年的攀比现象的几种主要表现形式：一是比吃喝。这次你吃麦当劳，下次我就吃肯德基，你吃一次，我就吃两次； 二是比穿戴。当今的学生从头到脚可谓是被名牌全副武装，你穿“李宁”，我就要穿“耐克”；三是比排场。主要是比过生日的排场，张三同学过生日花了三百元，请了一桌，李四同学过生日就请两桌；四是比玩乐。学生的主要任务是学习。但不少人总是把玩字放在第一位。比着上网吧，比着去蹦迪，比着上歌厅。 图片来源初三31班 　　接着班会又分析青少年群体普遍存在攀比心理的主要原因： 第一，渴望被肯定。处于青春期的少男少女非常渴望被认可、被关注、被赞许，他们开始渴求自我价值。但是，由于缺少引导，再加上对周围成人的模仿及家长过分的物质奖赏，让他们将手机等物质品，当成展现自我价值的方式。实际上，一个人真正的价值，应该来自于内在。青少年也应该了解，他们真正的价值，比这些外在的物品珍贵得多，关键是要靠自己去发掘； 图片来源初一1班 　　第二，从众心理。很多青少年担心自己被孤立，于是大家怎么做，我就怎么做。别人比，我也要比。希望通过这种方式来融入某个群体。因此，我们发现，亲密的朋友圈子，会有相同的特征。其实，真正的性格魅力，来源于有主见，有思想，不追风。 图片来源初二24班 四、给青少年的建议 最后班会向同学们介绍了几点拒绝攀比心理的方法： 一是通过自我暗示，增强自己的心理承受能力。自我暗示又称自我肯定，是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。具体表现为带有鼓励性质的语言、符号以及动作。比如，当看到别人比自己好时，在心中默念“其实我也很好”之类的语句，久而久之，盲目比较的习惯就会有所改善。 图片来源高一10班 二是尽可能地纵向比较，减少盲目地横向比较。比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足，以便朝着更好的方向发展。但是由于竞争的日益激烈，人们往往会陷入横向比较的误区。 图片来源高三6班 　　三是增强自身实力，克服负性攀比。负性攀比的产生往往是因为个体自身的实力与期望值达不到均衡水平，导致自信心的缺失，从而产生抱怨、憎恨等情绪。因此，增强自己的综合实力，才能战胜负性攀比造成的心理障碍。 图片来源初二27班 小贴士：曾仕强老师如何看待攀比心理 　　其实产生攀比心理很正常，但是要注意对攀比心理的自我调节。通过合理的自我调节实现负性攀比到正性攀比的转化，从而建立正确的比较观念，摆脱压力的束缚，找到前进的动力。最后，随着生活水平的提高，人们的消费结构是不断变化与改善的，所以我们的选择也要有利于人的全面发展，要有意识拒绝从众心理、攀比心理等，要尽量避免一些不健康的消费心理的影响，坚持从个人实际需要出发，理性消费。 班会剪影