<p class="ql-block">艾琳·萨克斯在《我穿越疯狂的旅程》这本书里说过这样一段话——如果你患有精神疾病，那么挑战就是找到适合你的生活。然而，事实上，这难道不是对所有人的挑战吗？ 我的幸运之处并不是我从精神疾病中恢复过来了。我没有恢复，也永远无法完全恢复。我的幸运之处是找到了适合我的生活。</p> <p class="ql-block">精神疾病在普通人看来是个可怕的词语，带着有色的滤镜，而当你走近他们时你会发现他们的特别并不是他们的疾病，而是他们对社会的宽容对理想的坚持和对未来的向往，我们作为医护工作者更应该守护他们，通过我们的专业知识来帮助他们走过最艰难的岁月，找到适合自己的路。为此科室开展了认识自我，减压有方，五彩心情，认识疾病等一系列团体活动</p> <p class="ql-block">我们通过枣不同，自画像的方式让患者认识自我和接纳自我，调动患者的感觉通道，了解人和事物的独特性，学会自我探索，自我分析，自我展示</p> <p class="ql-block">通过松驰有道，减压有方，以运动游戏及团体讨论及冥想的方式来引导患者了解放松的方法和压力源并集体讨论舒缓压力的方法，用团体的力量头脑风暴共同解决问题</p> <p class="ql-block">五彩心情 让患者猜出情绪脸谱，并用卡片让患者用哑剧的形式表演各种情绪，最后让患者分析自己近期情绪，使患者了解自己的情绪并学会如何管理自己的情绪</p> <p class="ql-block">认识疾病，我们通过给患者编排夸张搞笑的小品表演来讲述了妄想，强迫，幻听等精神症状，让患者更加形象的了解精神分裂症的相关症状，也让一些不善于表达自己的患者有表现自己的机会，张亚辉护士也给大家讲解了疾病的相关知识</p> <p class="ql-block">通过感恩疾病的小练习来让患者了解任何事情都有二面性，除了感谢帮助自己的人更应该感谢自己，调动患者积极的情绪以及对未来的展望</p> <p class="ql-block">无论是精神科医务工作者亦或是精神疾病患者或是努力生活的每个人都应该找到适合自己的道路，找出生命中积极的意义，感恩每个当下，活出不同的精彩</p><p class="ql-block"><br></p>