如何预防冬季流感——幸福泉雅园

余生᭄🕊随心 ᭄🕊

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感冒

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抵抗力

幼儿园

搓手

体育锻炼

上呼吸道

尊敬的家长朋友们:

银装素裹、雪花纷飞的冬天即将到来，进入冬季后气温降低，昼夜温差大，室内外冷热交替，是呼吸道传染病高发季节，感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道，尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖，或是从外界经上呼吸道入侵。孩子因为体质较弱、抵抗力较差就更容易中招了，这也是家长们最担心的问题。

那么，在流感高发季，我们如何呵护孩子们的健康？幼儿园又会针对性地采取哪些具体的应对措施呢？

　　为了保障孩子的身体健康，将传染病的危害降低到最小，现特将流感的预防知识及其注意事宜告知各位家长，望认真学习并积极实施，做好以下预防工作:

　　1、早上来园时，请主动配合保健医生，按照先后顺序让孩子排队进行晨检。

2、如果您的孩子有出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状，请及时到正规医院就医，发热≧37.3°C的，要立即采取居家隔离。患病儿从发病日起到痊愈至少7天，或退热后2天方可回园。

3、若确认流感，请家长一定及时通知本班教师，以确保幼儿园做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。

4、如果孩子因为其它原因不能来幼儿园，请主动向班级老师请假，说明原因。

5、接孩子时请家长务必佩戴好口罩😷，尽快带孩子离园，不要在幼儿园逗留玩耍，避免因人群聚集而感染病源。

6、请家长在目前疫情、流感盛行的特殊时期，每晚睡前和晨起时注意给孩子测量体温，做到早发现早治疗。 

7、尽量不要带幼儿去人多的地方，特别是公共场所，以免增加感染机会。如果外出探亲或旅游超过三天，回来后请告知班上老师外出的地点和孩子的身体状况，并按卫生部门的规定做好隔离观察工作。

　　8、教育孩子养成良好的卫生习惯，打喷嚏时要主动掩住口鼻，饭前便后和户外归来要用洗手液或者肥皂流水洗手，不把手指和玩具放入口中，预防病从口入。

9、保持居住场所经常开窗通风，定期对孩子的衣物、寝具、玩具等进行晾晒和清洗消毒。

10、多吃维生素和蛋白质丰富的食物，注意饮食的卫生和安全，吃熟食，不喝生水，不吃生冷或不洁食物，不吃生鸡蛋，禽流感病毒不耐热，100℃的温度1分钟即可灭活。 

11、保证孩子睡眠充足，防止过度疲劳，加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

　　为了增强防控意识，确保孩子们的健康。希望家长也能行动起来，做好以下预防工作:

1、良好的生活习惯：

早睡早起身体好，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生，所以要操持好的作息时间，不熬夜。

2、温水洗脸：

每天洗脸时要用温水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

3、按摩鼻沟：

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

4、热风吹面：

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

5、搓手：

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

6、喝白开水：

秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

7、体育锻炼：

坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外，多呼吸新鲜空气，多进行一些耐寒方面的运动，增强身体对寒冷的抵抗力。 

　　希望我们每个小朋友都能做一个坚强的小勇士，安全健康的度过冬季。