<p class="ql-block"> 突如其来的疫情，将宁静的高原小镇卷入了一场没有硝烟的战争。全区人民自觉居家隔离，有效控制了病毒的传播。疫情发生以来，二小教育集团的所有教师自觉从休息状态调整到了工作状态，每天坚持统计师生出行情况和健康状况，积极宣传党和国家的政策要求，广泛传播科学防护知识，积极调整教学方案，采取适合的教学途径并设计合理的教学计划，为“停课不停学”建立了良好基础。为缓解疫情防控期间有些教师焦虑、浮躁情绪，疏散心理阴霾，调整乐观阳光心态，为近期复学开课上好“第一课”，<span style="font-size: 18px;">平安二小专业心理咨询教师马玉萍利用钉钉线上直播的方式为大家带来了一堂精彩的教师自我心理防护课。</span></p> <p class="ql-block"> 课间播放的疫情防控期间的视频，带给老师们有担忧、难过、彷徨、不知所措，但更多的是感动、感恩、充满希望！</p> <p class="ql-block"> 马老师从1.干预疫情期间老师们的焦虑心理。2.疏导停课不停学期间对工作的担忧。3.居家隔离防控期间的身体问题造成的困扰这三个方面展开讲座。</p> <p class="ql-block"> 马老师首先在讲座中提到教师应当定时关注官方疫情通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，相信国家相信科学，不必要恐慌。以平和心态、客观的态度谈论疫情，不夸大、不信谣、不传谣。利用官方平台获取疫情防护知识、心理科普文章等，正确看待和接纳在本次疫情中的心理状态，学习中提高心理免疫力，学会心理疏导的方法，做好自我心理保健。</p> <p class="ql-block"> 其次，马老师建议全体老师合理安排生活起居，制定每日作息时间表，让生活规律，克服懒散习惯，培养积极向上的生活态度。适当开展室内体育锻炼，娱乐游戏，健康娱乐，放松自我。（推荐：古典音乐、独奏器乐、冥想音乐，中国传统健身气功操。）</p> <p class="ql-block"> 最后，马老师希望大家建立积极心理，开拓成长性思维。不断学习，创造发展的自己，更好的自己。并为大家推荐推荐《终身成长》。一旦老师遇到心理健康问题，要加强与学校沟通，及时寻求有效解决办法。</p> <p class="ql-block"> 二小各位老师仔细认真的听取讲座，并保持积极的言论和互动！</p> <p class="ql-block"> 事实证明，经过科学的防治，疫情终将过去！希望在疫情防控居家的日子里，我们每一个人都拥有强健的身体和充满阳光的心理。勇敢、乐观、理智、积极地面对疫情，冬天来了，春天还会远吗？迎接我们的定是春暖花开，阳光灿烂！</p> <p class="ql-block">监制：王生功 李贵章 侯海均</p><p class="ql-block"> 李银萍 朋毛吉</p><p class="ql-block">编辑：李凌荃</p><p class="ql-block">审核：马玉萍</p>