<p class="ql-block"> 星期二是健身气功班的例行课外活动。同学们早早的来到了乐山广场，天气虽然不好，但大家仍然坚持习练本期所教学的功法。之后在班委组长的带领下，自编造型摆P0S，纷纷定格优美的瞬间。老年大学气功班办学已经十多年了，学员换了一批又一批，但老的去了，新同学又源源不断加入进来。</p><p class="ql-block"> 人到老年，尤其是退休后感悟最深的莫过于:健康才是快乐的真谛。没有了健康，一切美好都将成为泡影。人老了，身体的免疫功能和抵抗力都日趋下降。加之上班时没有时间和精力考虑锻炼身体的事儿，所以退休后有了空闲时间，就想寻找适合老年人的方式进行锻炼和养生，让夕阳生活充满快乐。经过几年来习练健身气功，我的体会是这个方式很适合老年人。在这里既锻炼了身体，又结识了很多的朋友。我相信:只要健康在，幸福就会来；只要朋友在，欢乐又开怀。</p> <p class="ql-block">这是同学们自编的造型</p> <p class="ql-block">这是在习练</p> <p class="ql-block">新同学的招式也像模像样的</p> <p class="ql-block">习练之后，同学们留下美丽的瞬间。</p> <p class="ql-block">与国旗同框</p> <p class="ql-block">向着健康目标进发</p> <p class="ql-block">气功的招式挺好看的</p> <p class="ql-block">一点不输专业pos造型</p> <p class="ql-block">同心为班集体服务的好姐妹</p> <p class="ql-block">同学情</p> <p class="ql-block">年逾古稀的姐姐，见证了新中国的成长，向国旗敬礼！</p> <p class="ql-block">余姐姐同样有小女生的“萌”</p> <p class="ql-block">看，她比花美吧！</p> <p class="ql-block">一群“70”后的“大学生”</p> <p class="ql-block">习练者的气质就是不一样</p> <p class="ql-block">她在丛中笑</p> <p class="ql-block">优美的气功招式</p> <p class="ql-block">余姐姐的脸上始终洋溢着青春的气息</p> <p class="ql-block">这个穿红衣服的班委，是个特别能活跃气氛的人。</p> <p class="ql-block">也是非常热心，有正能量的人。</p> <p class="ql-block">姚姐姐坚持几年习练健身气功，猜猜她是几零后</p> <p class="ql-block">同乡+同事+同学。缘分啊！</p> <p class="ql-block">助教指导新同学</p> <p class="ql-block">苏稽团队的同学们</p> <p class="ql-block">俏皮的“年轻人”，她的段位可不低，国家级教练和裁判啊！</p> <p class="ql-block">将瞬间定格的热心同学</p> <p class="ql-block">这就是我们气功班的王老师，她可是我们学习的榜样，更是我们努力的标杆。向她致敬！</p> <p class="ql-block"> 新冠疫情在全球肆虐，身为中国人，因为有强大祖国的庇护，人人享有免费注射疫苗。因此我们感到自豪，向伟大的祖国致敬！人的生命是宝贵的，但在重大疾病面前，生命又显的那么脆弱。要想活的开心快乐，首先必须要有健康的身体。不追求如同年轻时那样的体魄，但可以延缓我们运行了几十年“机器”的衰老。所以选择适合我们自己的锻炼方式就好。</p><p class="ql-block"> 人生路上，祝愿各位老年朋友:健康与快乐相伴！幸福平安！开心永远！</p><p class="ql-block">文字:洪姐</p><p class="ql-block">编辑:洪姐</p><p class="ql-block">图片:气功班群</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2021年11月3日</p>