我的宝藏 <p class="ql-block"> 自我是心理学的核心概念，是一个人成长和发展的基础。中学生正处在自我意识飞速发展的高峰期，积极品质的培养与获得是帮助他们构建自我的重要影响因素。积极心理学之父马丁.塞利格曼提出每个人都拥有六大类24项品格优势，且积极品质大部分是可以培养的，为了帮助学生发现自我积极品质，确立积极品质的发展目标，助力自我意识的发展，2021年10月27日上午，我校心理教师为幼19班学生上了一节《积极自我之我的宝藏》心理健康活动课，帮助学生发现积极品质，探索积极品质的发展潜能，培养践行积极品质。</p> <p class="ql-block"> 活动首先以一个小调查《优势与不足孰轻孰重》引入，我们发现请大家说出自己的缺点时，很多同学脱口而出，但是请大家说出自己的优点时，同学们的反应时间不仅变长，而且回答开始变得不坚定。进而引起我们的思考，教育者花了那么大的精力帮助孩子客服缺点，效果却不尽如人意，那么我们为什么不尝试在发掘和培养孩子的优势方面多花一些精力呢？面对天生不同的孩子，帮助他们科学的认识自己，发现自我优势，培养自我优势，帮助他们找到弥补不足的科学方法，这比一位盯着孩子的不足更有效果。</p> <p class="ql-block">心理教师讲解24种品格优势</p> <p class="ql-block"> 其次，帮助学生从积极品质卡中发现自己目前已经具备的排名前五的积极品质，并选择其中的一个宝藏分享关于此宝藏的故事。</p> <p class="ql-block">教师和学生一同分享关于宝藏的故事</p> <p class="ql-block"> 积极品质是一生发展的重要内容。随着我们的成长，积极品质也在不断获得完善。感受积极品质的力量，并不断为自己设定发展目标并付出行动，你的积极品质之树🌲方能枝繁叶茂。</p> <p class="ql-block">学生确定近期决定发展的积极品质</p> <p class="ql-block"> 最后进行宝藏养成——WOOP练习，积极品质的养成并非一念之间，也并非一日之功。积极品质是一种通过不断练习获得的品质，WOOP练习是养成积极品质习惯的好帮手。</p> <p class="ql-block">学生写下自己的WOOP，并在日常生活中践行</p> <p class="ql-block">幼19班积极品质之树</p> <p class="ql-block"> 今天的心理健康教育课不是传统的常规教育课，不是我们想灌输给学生什么理论或理念，而是搭建起师生共同谈论某一话题的平台，和学生一起进入一个探索的过程，学生的大脑不再是容器，而是一个可以产生思考和创意的发动机，活跃的学生更加积极，内秀的孩子们则渐渐打开心门融入到每一次的讨论中。通过本次活动，发掘每个学生的内部资源，培育积极的品格，促进学生积极可持续的全面发展。</p>