秋意浓，秋“疫”更浓——辛丑年秋疫情防控纪实

心理咨询师凌然

十月二十一日疫情再次爆发，兰州市疫情防控形势严峻复杂，本次疫情是德尔塔变异毒株，核酸载量高，排毒量大，传染性强。在这危急时刻，我市中小学停课。从这一天开始我们众志成城，共同抗疫。由于我校是一所寄宿制九年一贯制学校，师生大多数来自偏远山区，考虑到打开校门会像开洪防水一样后果很难想象。学校领导立即连夜部署工作，联系当地医护人员，一大早开展对全校师生的核算采样工作。我是学医出身，我深感此次疫情的影响力不容小觑，于是穿上防控服勇敢积极配合医护人员对学生做核酸检测。由于学校领导部署有道，老师积极参与，团结一心，全校师生在井然有序中进行了第一次核酸采样，我们很安心打开闸门放学生回家。 今日。万万没有想到，疫情在我的城爆发的如此严重。心事沉重。全市中小学停课。吾校立刻进入全员核酸检测中，忙了一天。有点累。从今日开始，居家，除了写写字读读书，在厨房做饭，真的要做到“息交绝游”。陶渊明归去来辞里说的“息交绝游”一直以为只是文人隐居的理想。因为大疫蔓延，“息交绝游”其实是更具体的“社交距离”吧。不知道学生停课停多久⋯⋯不知道核酸检测筛查是不是做到万无一失……不知道能不能扛得住疫情的狂风暴雨？如果扩散蔓延更多？其实是我无端的疑虑颠倒梦想吧⋯⋯我心担忧⋯⋯不知道为什么想到开出租车的一家人，想到摆早摊的青年，想到大疫中忽然可能没有收入的小市民，生活是不是陷入茫然…………你听山水大地静默无声祝福每一个不急躁，有坚守的人，这样的人也一定会得到天地祝福。低头合十，为疫情祈福。 十月二十二日——二十三日安静居家隔离。安逸地在晨曦中醒来与光阴静静相依，安安静静地写一首致敬的诗。修行的路上偶然停下来看云舒雾卷听霜降里刚刚叶落的一丝声音很认真看这一座城很认真告诉欣儿金城如画在画面上有坚强勇敢的父老乡亲画上横跨南北的百年黄河铁桥在风里矗立吓走了误闯金城的“窃贼”你不知道历史一直匆匆赶路难得我们停下来看到了我们美丽的城动人的故事时光宝贵如此一定不能懒但是也不能着急我们来日方长 十月二十四日在皎洁的月光下大家井然有序依次排列做完了第二次核酸检测。在夜色中，我看见，人性的真善美，不是传言，无私奉献的人，真的存在；我还看见，爱和希望比新冠病毒蔓延的更快。每个时代都有不同的英雄，此时此刻，医护人员、警察同志、黄马甲，红马甲……迎难而上的就是伟大的英雄。谢谢你！谢谢你！！当岁月回归平静，你们将在历史的奋进中永远闪亮。这个晚上，向着眼前这束光，等待希望。我有个小小心愿：谁都愿做自己喜欢的事情，可是，突如其来的一场疫情，就像突然的噩耗，都在告诫我们，这是一次成长。做你该做的事情，才叫成长，希望春暖花开时走出房门的你，一定是比以前更自信更优秀的自己。加油吧！加油！！ 十月二十五日我接到对隔离人员心理疏导任务。你问：👩‍🏫疫情时代，我们很焦虑。我答：我们的大多数焦虑都不是因为现实，而是因为自己的想法。焦虑就是一个信号，意味着我们认同了某个负面想法。实际上，即使在特殊时期你失业、感染病毒，也没有必要非得焦虑。《活出生命的意义》作者维克多·弗兰克尔曾经被关进奥斯维辛编号119104，父母妻子都死于毒气室，自己也被饥饿和苦劳折磨的形容枯槁。就是在这种情况，弗兰克尔仍然抱持一种积极的态度面对各种处境，最后活了九十多岁成了著名的心理学家。我们再艰难，也很难和弗兰克尔曾经的处境相比，所以要乐观面对生活中的遇到问题，陷入焦虑时，反思一下自己认同了什么负面想法。同时问问自己，最坏会发生什么，会死吗。如果不会死，就不值得担心，可以把注意力放在解决问题上；如果会死，也可以选择笑对死亡。 十月二十六日注定是一个不平凡的日子，在冬季来临之际，我们正经历着这样一个特别的冬天。全民抗疫。疫情就像一面镜子。疫情无情，人间有情，疫情防控，与爱同行。做了一名志愿者，小区门口一值守，看到的是鲜活的人物，感受的是众生的不一，深刻体会到了工作的辛苦，也深深感受到了由于付出而收获了一些成长。此刻疲惫的时候，想想挥戈沙场的白衣战士，冲锋陷阵的公安卫士，临危不惧的社区勇士，内心又充满了爱的光亮。风雪即将过去，病魔终将溃散，待到花开燕来时，让我们走出来，看乾坤依旧，山河不改，在我们共同捍卫的土地上，互道一声：岁月静好——别来无恙！ 广大医务人员、一线交警、基层干部、广大志愿者众志成城、无私奉献，为保卫广大人民群众生命安全积极奋战！在防控疫情的日日夜夜，我们看到了她们忙碌的身影，“战争”让女人走开。不！巾帼不让须眉。 十月二十七日心理在线 “疫”时当行。疫情当前让我们用心理关爱来打赢这场没有硝烟的战役，我加入了全省的心理咨询志愿团队将会为甘肃的千家万户解除疫情期间的心理困扰[爱心][爱心][爱心]同时积极做学生们的心理健康教育工作。 十月二十八日并不是一个平平无奇的日子，这是一个难以忘记的日子。我的城都处在非正常状态下，所有人都被疫病绑架在了一起，不幸“公正”地降临了在每个人头上。交通管制，大多数商店关门。好多工厂停工停产，中小学停学。网络上课是案牍劳形。小区已非必要不能出门。大家被通知后一米距离排队第四次核酸检测。做核酸的地方是美丽的小学校。疫情之下好多学校陆续改造成了临时医院，这些地方被叫作“有特殊设备的病房”，来到这里总会让人有一种惴惴不安的感觉。疫情之下，从未有过的家庭相处方式，信息科技的发展 让人民搜索到前所未有的海量信息，孰真孰假，真伪难辨，人性的弱点就此纤毫毕现。疫情的发生、发展、到最后的结束，各界对此的反应，归根结底，还是那句：拥有了宽容心，互助力，每个人在自我能控制的范围内，人们需要团结，需要互助做好本分。你看疫情面前，那些恪尽职守的医护、警察、志愿者、以及坚守岗位维持城市运转不至于社会生活崩溃的人都是时代的英雄越是这样的时刻，作为平凡人，关注自己能改变的事情，而自己改变不了无能为力的事情，占太多注意力也没用。自己有多少力量能量能发光发热助人更好，不能做到至少不要添乱。疫情终归会过去。 十月二十九日我的城新增10个新冠确诊病例，虽然病毒在蔓延但它留给我们的不仅仅是恐惧，更让我感受到了世上那无与伦比的力量“若有战，召必回，战必胜”！深深深深感谢一声“令⬇️”我们走到一起无怨无悔无私奉献的你和她，还有他。团结一心，同舟共济，共同抗疫。在这次没有硝烟的战役中，付出心血的不只是医护人员和人民警察，还有很多很多身处金城的普通人。辛丑年的这个下午，我们从接到任务到完成任务的速度体现出我们战胜疫情的决心和信心；我们始终相信这个生病了的城市会好的，我们都还等着吃牛肉面呢!我的城！一定要加油啊! 十月三十日做第五次核酸检测。美丽的小学校从外面来了新的医护人员采样。采样的人多了，排队的人很快就做完了。一批批志愿者从四面八方来到了我的城。一方有难，八方支援。一玉口中国，一瓦顶成家，都说国很大，其实一个家。做完核酸的人们急匆匆赶到超市、菜市场买日常用品，灰灰的天空，安静的街道瞬间变得像疫情前一样的繁华热闹。人间啊就该是这个模样。我继续做着密接人员和次密接人员的电话排摸任务。任务繁重不堪，亏得欣儿耳聪目明，眼疾手快。有个长大了的优秀女儿真的好幸福。此刻，这里的黎明静悄悄适合安然如水，也适合深秋慢下来的心境。慢下来就的一感悟～～那些来自陌生人细微的美好有时候是转瞬即逝的。我们可能还来不及知道他的名字，还没来得及说一声谢谢，他们就转身离去。但不论时隔多久，那些温暖的感受、点滴的细节却依旧清晰，因为这些善意如同种子悄然埋在心底，时间无法掩埋它、消磨它，反而会让它生根破土，越发茁壮。善良是一种选择，也是我们对自己的一种期待。不管世界怎么变，我们都要坚定自己的选择，始终向阳生长。愿我们温暖待人，也被人温暖以待。 十月三十一日我的城第五轮大规模核酸检测结果均为阴性。希望这个冬天带来很多很多好消息。欣儿接替了志愿服务的工作，声音又甜手底下干活又快。任务完成的早。疫情之下的生活，每个人都不尽相同也很不容易，但我们都热爱，用尽力气，爱生命中的每一秒。屋里有了暖气，热烘烘的感觉就像沸腾的生活，即便是在疫霾之中我愿意生活是滚烫的、热烈的，晚饭早早下厨，凉拌紫甘蓝，黄瓜丝，炸酱面，你知道有多香吗？你肯定不知道，因为你没有吃。我知道有多香，因为吃饭的人都吃了两碗，吃的眉毛都飞起来。 十一月一日已经是居家隔离的第11天了。人民日报报道新增确诊病例10例，其中我市5例。此刻，看着窗外朦胧夜色，街灯阑珊炫动，思绪萌动。曾经热闹繁华车水马龙的街市，如今是人烟稀少，十分冷清。突如其来的疫情反扑打破了金城这座城市原有的安宁与和谐。近几日在做密接和次密接人员信息排摸工作中，我深深感受当人们的绿码变成黄码、红码后的惶惶然如惊弓之鸟一般，不知所措。年岁越大，愈见不得哀怨与愁苦。在灾难面前人类是渺小的，也能看清人性中的善与恶。遇到求助问题我耐心解答尽全力给予帮助。因为人们需要团结，需要互助。电话那端除个别人以外基本友善、可亲、可爱。电话这头的我不断鼓励他们，告诉他们即便是万分不幸的时刻也要拥抱希望，保持理性，尽人事，听天命的方式可以使我们活的清醒活得明白。伟大的毛主席说话：胜利靠什么？一靠团结，二靠坚持。不是我具有多么辽阔胸襟只因年岁增长经历了外界的纷飞，消融在尘有的只是肩上的担当和责任。或许这就是人生成熟了的修为和务实，亦是人生过程必经之事，走过了，也就从容了。人到中年，渐渐把所有的情绪收藏，都藏在了笑容背后！中年之后，会说，这，就是生活。刷朋友圈看到科兴学校的赵老师拍到小西湖公园深秋的美，一处清幽，几许诗意。算来离我如此之近2021年的秋光怕是要辜负了。看着此情此景忽而觉得它像极了中年的人生。即便千般姿态，万般柔情似火，骨子里盛攒着的却是孤独中的自我缤纷……落叶知秋微风徐来，愿所有美好不期而遇吧！ 十一月二日新冠确诊病例为零。凛冬过去，温澜潮生，全民心相连、情相拥、爱相通，众志成城克时艰，戮力同心战疫情。我们坚信：疫情终将消退！很快将迎来胜利的曙光！